RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kacang kluwek, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Pangium edule Reinw, adalah tanaman yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Tanaman ini memiliki berbagai manfaat, terutama untuk kesehatan ibu hamil.
Kandungan gizi dalam kacang kluwek sangat baik untuk ibu hamil, seperti zat besi, kalsium, fosfor, vitamin B1, dan vitamin C.
Zat besi sangat penting untuk mencegah anemia pada ibu hamil, sementara kalsium dan fosfor mendukung perkembangan tulang dan gigi janin.
Vitamin B1 berperan dalam metabolisme karbohidrat, sedangkan vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu Manfaat dari Buah Naga untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Telur Bebek untuk Kesehatan
Selain itu, kacang kluwek juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.
Dengan mengonsumsi kacang kluwek, ibu hamil dapat mengurangi risiko kesehatan tersebut.
Kacang kluwek memiliki beragam manfaat untuk ibu hamil, di antaranya:
1. Kaya Zat Besi
BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Sawo untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Kenali Manfaat Rahasia dari Buah Pir untuk Kesehatan Ibu Hamil
Kacang kluwek adalah sumber zat besi yang sangat baik. Zat besi memiliki peran penting dalam mencegah anemia pada ibu hamil.