Anemia merupakan kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, sesak napas, dan pusing.
Pada ibu hamil, anemia dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur dan bayi dengan berat badan rendah.
Zat besi berfungsi untuk memproduksi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Mom Ketahui ! Ini Sederet Manfaat Makan Kuaci Bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Banyak Tak Menyadarinya! Ternyata Tanda Kolesterol Tinggi Bisa Muncul di Tangan, Cek Sekarang
Mengonsumsi kacang kluwek dapat memastikan ibu hamil mendapatkan cukup zat besi untuk memenuhi kebutuhan mereka dan janin.
2. Sumber Kalsium
Kacang kluwek juga merupakan sumber kalsium yang baik.
Selain itu, kalsium membantu menjaga kesehatan jantung, saraf, dan otot ibu hamil.
Dengan kandungan kalsium yang tinggi, kacang kluwek dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil.
BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya, Apa Iya Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Ikan Asin,Ini Penjelasannya!
Mengonsumsi kacang kluwek dapat memastikan ibu hamil mendapatkan cukup kalsium untuk kebutuhan mereka dan janin.
Hal ini dapat mencegah masalah kesehatan terkait kekurangan kalsium dan mendukung kesehatan ibu serta janin sepanjang kehamilan.
3. Mengandung Vitamin B1
Selama kehamilan, ibu membutuhkan banyak energi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.