BACA JUGA:Musim Hujan Tiba! Ini 5 Solusi Tetap Sehat Selama Musim Hujan
BACA JUGA:Intensitas Hujan Meningkatkan, Pendapatan Petani Karet Menurun
Langkah-Langkah Pencegahan
Untuk mencegah sakit kepala akibat perubahan tekanan barometrik, penting untuk menjaga kesehatan tubuh melalui langkah-langkah berikut:
* Tidur yang cukup, yaitu sekitar 7–8 jam setiap malam.
* Melakukan aktivitas fisik secara rutin hampir setiap hari.
* Mengonsumsi makanan sehat dengan jadwal makan yang teratur.
* Memastikan tubuh terhidrasi dengan minum setidaknya delapan gelas air setiap hari.
BACA JUGA:Mengulik Beragam Mitos tentang Hujan yang Banyak Dipercayai Orang
BACA JUGA:Musim Hujan Tiba ! Mom Ketahui Tips Merawat Pakaian Lebih Awet Dan Tidak Apek Pada Musim Hujan
Dengan menjaga pola hidup sehat dan menghindari pemicu, risiko sakit kepala akibat perubahan tekanan udara dapat diminimalkan.
Tanda-Tanda Hujan Akan Turun
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, hujan sering turun secara tiba-tiba.
Saat kehujanan, perubahan tekanan udara bisa menyebabkan rasa pusing di kepala.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu sudah berada di tempat yang aman saat hujan mulai turun.
Mengetahui tanda-tanda akan turunnya hujan dapat membantumu menghindari situasi tersebut.