Manfaatnya tidak hanya mencakup penurunan berat badan, tetapi juga peningkatan sistem kekebalan tubuh dan pencegahan berbagai penyakit kronis.
4. Membantu Merasa Kenyang Lebih lama
Banyak pelaku diet mencari asupan yang dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko konsumsi kalori berlebihan akibat rasa lapar yang sering muncul.
Air tajin, yang dihasilkan dari rebusan beras, memiliki tekstur kental yang cukup mengenyangkan. Meskipun tergolong minuman, kekentalannya dapat membuat perut terasa penuh, sehingga otak tidak lagi menerima sinyal kelaparan.
Sebagian orang yang menjalani diet bahkan memilih air tajin sebagai camilan sehat.
Kandungan karbohidrat dari beras yang terkandung di dalamnya juga mampu memberikan tambahan energi selama aktivitas diet berlangsung.
5. Membantu Menjaga Hidrasi Tubuh
Selain kaya akan pati, air tajin juga mengandung elektrolit seperti kalium dan magnesium yang sangat bermanfaat untuk menjaga hidrasi tubuh.
BACA JUGA:Jangan Sebarangan Pakai Air Biasa ! Ini Manfaat Air Radiator Mobil Menggunakan Coolant
BACA JUGA:Berikut Ini, 7 Manfaat Air Rebusan Jagung Bagi Kesehatan. Salah satunya Menurunkan Kolestrol
Elektrolit ini membantu menggantikan cairan yang hilang akibat aktivitas fisik atau paparan suhu panas yang menyebabkan tubuh berkeringat lebih banyak.
Ketika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi dengan baik, beberapa ahli menyatakan bahwa hal ini dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Penelitian yang diterbitkan oleh Frontiers in Nutrition mendukung temuan ini, menyatakan bahwa tubuh yang terhidrasi dengan baik memiliki metabolisme yang lebih efisien.