BACA JUGA:Waspadai Potensi Lonjakan Harga Telur
Selain itu, kandungan HDL juga diyakini akan dapat membantu dalam membersihkan pembuluh darah dari plak yang akan dapat menyebabkan penyumbatan di dalam pembuluh darah, yang pada akhirnya akan dapat menjadi penyakit yang dapat menyerang jantung maupun stroke.
Dengan mengkonsumsi telur setengah matang dalam jumlah seimbang maka akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Dapat Menjaga Kekuatan Tulang
Kandungan vitamin D yang terdapat di dalam kuning telur juga akan dapat membantu tubuh untuk menyerap kalsium secara optimal, yang akan sangat penting dalam menjaga kekuatan serta kepadatan tulang.
Selain itu, kandungan vitamin D yang terdapat di dalam telur setengah matang juga akan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis maupun penyakit tulang lainnya.
BACA JUGA:Benarkah Makan Telur Bisa Meningkatkan Daya Ingat? Ternyata Begini Menurut Penelitian
BACA JUGA:Apa iya Telur Tidak Boleh Dicuci, Ini Ulasannya!
Ketika telur dimasak setengah matang, maka kandungan vitamin D yang terdapat di dalam telur akan dapat terjaga dengan baik, sehingga akan dapat memberikan manfaat yang maksimal untuk kesehatan tulang.
5. Dapat Mendukung Program Diet Serta Penurunan Berat Badan
Bagi kalian yang sedang menjalankan program diet, maka mengkonsumsi telur setengah matang akan dapat menjadi pilihan yang tepat.
Telur setengah matang juga akan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga akan dapat mengurangi dorongan untuk makan yang berlebihan.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Manfaat Apa Saja dari Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Manusia
BACA JUGA:Ini Dia Kandungan Serta Manfaat dari Telur Asin yang Baik Untuk Kesehatan
Selain itu, telur setengah matang yang rendah kalori serta tinggi protein, yang akan dapat membantu dalam meningkatkan metabolisme di dalam tubuh.
Sehingga dengan mengkonsumsi telur setengah matang sebagai sarapan maupun cemilan di pagi hari akan dapat membuat merasa kenyang sampai waktu makan siang, sehingga akan dapat membantu dalam mengontrol porsi makan.