Jadi, bagaimana angka normalnya, terutama untuk individu berusia 40 tahun?
Bagi pria dan wanita sehat tanpa diabetes, berikut adalah kadar gula darah normal berdasarkan pengukuran:
- Sebelum makan: 70–99 mg/dL
- Setelah makan: 70–140 mg/dL
BACA JUGA:Tidak Disangka-sangka, Ternyata Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?
Jika hasil pemeriksaan menunjukkan angka di bawah 70 mg/dL, ini disebut hipoglikemia, yang berarti kadar gula darah Anda terlalu rendah.
Sebaliknya, jika hasilnya melebihi 100 mg/dL (sebelum makan) atau 140 mg/dL (setelah makan), Anda mungkin mengalami hiperglikemia atau kadar gula darah tinggi.
Kondisi ini bisa menjadi indikasi prediabetes, yang jika tidak ditangani dapat berkembang menjadi diabetes.
Diabetes tipe 2 biasanya didiagnosis jika kadar gula darah sebelum makan mencapai 125 mg/dL atau lebih dalam beberapa pemeriksaan.
Sementara itu, diabetes tipe 1 sering kali menunjukkan hasil di atas 250 mg/dL dalam tes gula darah.
BACA JUGA:Bisa Bahaya ! Hindari Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Pada Malam Hari, Risiko Gula Darah Naik
BACA JUGA:Gula Darah Anda Tinggi, Ini Cara Mengatasinya Tanpa Harus Minum Obat Dari Apotek
Memantau kadar gula darah secara teratur penting untuk mendeteksi masalah sejak dini dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Langkah ini bertujuan mendorong deteksi dini sekaligus mencegah perkembangan penyakit lebih lanjut.
Mencegah penyakit jauh lebih mudah dibandingkan harus mengobatinya.