Selain vitamin A, pada kulit jeruk juga terdapat vitamin C serta flavonoid yang berguna sebagai antioksidan. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk menetralisir radikal bebas di dalam tubuh sehingga mereka tidak merusak sel-sel tubuh.
BACA JUGA:Selain Nyegerin, Ternyata Ini 9 Manfaat Tak Terduga dari Jeruk Kasturi Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Apa Iya Jeruk Nipis Campur Dengan Kecap Itu Mampu Mengatasi Batu. Cek Faktanya
4. Tubuh kita sebenarnya memiliki kemampuan untuk memproduksi antioksidan sendiri, tetapi keberadaannya terkadang tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas. Oleh karena itu, diperlukan asupan tambahan dari sumber lain. Kelebihan zat antioksidan dalam tubuh dapat membantu menetralkan radikal bebas yang berpotensi merusak sel-sel dan meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit kronis.
5. Menjaga kesehatan saraf dan otot.
Salah satu manfaat yang dimiliki oleh kulit jeruk adalah menjaga kesehatan saraf dan otot berkat kandungan kalium yang terdapat di dalamnya. Mineral ini berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dalam sel, memelihara fungsi otot, serta membantu transmisi sinyal dari otak ke saraf-saraf di seluruh tubuh.
BACA JUGA:Mengenal 8 Manfaat Daun Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Beserta Tips Untuk Mengkonsumsinya
BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Jeruk Bali yang Baik untuk Kesehatan dan Pencegah Kanker
Penting untuk mengonsumsi jumlah kalium yang mencukupi karena dapat membantu menurunkan tekanan darah, mencegah pembentukan batu ginjal, dan bahkan melindungi dari risiko stroke.
Anda bisa merasakan manfaat kulit jeruk dengan mengonsumsinya setelah dibersihkan hingga bebas dari sisa pestisida dan kotoran yang menempel.
Untuk mengurangi rasa pahitnya, kulit jeruk bisa digunakan untuk menambahkan kelezatan pada makanan, seperti yoghurt, saus salad, atau bisa juga diparut untuk memperkaya cita rasa masakan. Di samping itu, kulit buah ini bisa dijadikan camilan manis, seperti keringanan kulit jeruk atau leleh jeruk.
BACA JUGA:Bukan Airnya Saja Yang Bermanfaat! Ternyata Biji Jeruk Bermanfaat Bagi Kesehatan. Ini Faktanya
Jika kamu punya masalah kesehatan dan tertarik manfaat kulit jeruk sebagai terapi herbal, lebih baik konsultasi dulu dengan dokter secara online lewat Chat Bersama Dokter. Dalam konsultasi ini, dokter akan memberikan saran tentang penggunaan kulit jeruk serta memeriksa keamanannya untuk dikonsumsi oleh Anda. (*)