Salah satu langkah menjaga kesehatan tubuh selama musim hujan adalah dengan memastikan Anda mendapatkan cukup tidur dan istirahat.
Hal ini penting untuk memberi tubuh kesempatan memulihkan energi dan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
BACA JUGA:Ternyata Inilah 8 Tips Bagi Anda untuk Memilih Helm Buat Berkendara Saat Musim Hujan
8. Vaksinasi Rutin.
Untuk mencegah penyebaran virus dan bakteri penyebab penyakit yang umum muncul selama musim hujan, vaksinasi rutin sangat dianjurkan.
Beberapa vaksinasi yang direkomendasikan antara lain vaksinasi influenza yang dilakukan setiap tahun, serta vaksinasi difteri dan tetanus yang perlu diulang setiap 10 tahun sekali.
Dengan mengikuti beberapa tips menjaga kesehatan di atas, diharapkan Anda dapat mengurangi risiko terkena penyakit selama musim hujan, sehingga tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan tubuh yang sehat.
Selain itu, jangan lupa untuk menyiapkan perlengkapan hujan seperti payung atau jas hujan sebagai antisipasi.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Flu dan Diare Selama Musim Hujan
BACA JUGA:Musim Hujan Pasca Lebaran, Waspada Serangan Demam Berdarah
Kenakan juga pakaian yang hangat dan alas kaki yang sesuai agar kesehatan tetap terjaga dengan baik saat harus beraktivitas di luar ruangan. (*)