Hindari membeli makanan sembarangan dan pastikan makanan yang Anda konsumsi sudah terjamin kebersihannya serta mengandung bahan-bahan yang baik untuk kesehatan tubuh.
2. Mencuci Tangan dengan Sabun dan Air Mengalir.
Kuman penyebab penyakit sering kali menyebar melalui tangan.
BACA JUGA:Waspadai Penyakit Flu dan Diare Selama Musim Hujan
BACA JUGA:Musim Hujan Pasca Lebaran, Waspada Serangan Demam Berdarah
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mencuci tangan secara rutin dengan menggunakan sabun dan air mengalir.
Pastikan untuk mencuci tangan, terutama sebelum memasak, sebelum dan setelah makan, serta setelah menggunakan toilet.
Jika tidak ada akses ke air mengalir dan sabun, Anda bisa menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan.
Selain itu, perhatikan kebersihan kuku Anda. Kuku yang panjang dan kotor dapat menjadi tempat berkembang biaknya kuman dan bakteri.
BACA JUGA: Musim Hujan, KPU Khawatirkan Kesehatan Penyelenggara Pemilu
BACA JUGA:MUSIM HUJAN BUKAN PENGHALANG DALAM BERAKTIVITAS, FITUR DI GRAND VITARA. SOLUSINYA!!!!
3. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh.
Memenuhi asupan cairan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan, salah satunya dengan mendukung daya tahan tubuh.
Hal ini karena cairan yang cukup dapat membantu tubuh dalam membuang sisa-sisa metabolisme dan racun secara efektif.
Perbanyaklah minum air putih atau konsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air, karena ini sangat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi di musim hujan.
Pastikan juga untuk selalu memilih air yang matang dan terjaga kebersihannya.