BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Jantung! Inilah 6 Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Dengan rutin mengonsumsi asam jawa, tubuh dapat dibantu untuk menjaga tekanan darah pada level yang sehat, terutama karena asupan magnesium yang memadai telah dikaitkan dengan pengurangan risiko tekanan darah tinggi.
Bagaimana Cara Memanfaatkan Asam Jawa untuk Kesehatan Jantung?
Untuk menggunakan asam jawa dalam menurunkan kolesterol dan menjaga tekanan darah, ada beberapa metode yang bisa dicoba:
1. Minuman Asam Jawa;
Rendam daging buah asam jawa dalam air hangat dan saring airnya.
BACA JUGA:Mengungkap 5 Manfaat dari Daun Asam Jawa untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengobati Malaria
BACA JUGA:Mengungkap Mitos Dibalik Asam Jawa
Tambahkan sedikit madu untuk rasa jika diinginkan. Minuman ini dapat diminum satu hingga dua kali sehari.
2. Konsumsi Secara Langsung;
Asam jawa juga bisa dikonsumsi langsung sebagai camilan sehat.
Namun, hindari konsumsi berlebihan karena buah ini memiliki kandungan gula alami yang cukup tinggi.
3. Ekstrak Asam Jawa Saat ini,
ekstrak asam jawa juga tersedia dalam bentuk kapsul sebagai suplemen kesehatan.
BACA JUGA:Dapat Cegah Sakit Jantung! Inilah 6 Manfaat Buah Asam Jawa Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh