Buah alpukat kaya akan kandungan zat besi yang dapat menjadi salah satu solusi untuk menambah hemoglobin di dalam tubuh, sehingga buah alpukat sangat baik untuk dikonsumsi dalam melawan anemia.
BACA JUGA:Apa Bedanya Buah Semangka Berwarna Merah dan Semangka Berwarna Kuning?
BACA JUGA:Selain Penyakit Kanker, Ternyata Buah Grapefruit Mampu Mengatasi Penyakit Lainnya
10. Kurma
Kalian dapat mengkonsumsi buah kurma untuk dapat mengatasi anemia, hal ini disebabkan karena di dalam 100 gram buah mengandung sekitar 28 ug vitamin B9 yang merupakan jenis asam folat yang akan sangat penting dalam pembentukan hemoglobin di dalam darah.
11. Semangka
Buah semangka juga dikenal kaya akan kandungan zat besi yang dapat memproduksi darah di dalam tubuh seseorang.
Buah semangka juga terdapat kandungan vitamin C yang dipercaya akan dapat membantu untuk penyerapan zat besi.
BACA JUGA:Buah Belum Normal, Harga TBS Tembus Rp 3.040/Kg
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu ! Apakah Bahaya Residu Pestisida Pada Buah Dan Sayuran ? Simak Penjelasannya Berikut
12. Mulberry
Buah mulberry juga dipercaya akan dapat membantu untuk penambah darah yang baik dalam mencegah anemia.
Buah mulberry biasanya dapat dimakan langsung maupun dijadikan sebagai campuran oatmeal.
13. Pisang
Buah pisang merupakan salah satu dari jenis buah yang juga akan dapat membantu seseorang yang mengalami anemia.
BACA JUGA:Ketahui Berbagai Manfaat Yang Terdapat Di Buah Mulberry Yang Jarang Diketahui