RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Lantas apakah manfaat keju mozzarella untuk kesehatan tubuh? Mari cek selengkapnya di sini.
Pasalnya mozzarella adalah jenis keju yang populer dan sering kita temukan dalam berbagai hidangan, terutama pizza dan pasta.
Di samping memiliki rasa yang lezat, keju mozzarella ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Mengutip dari Nature Word, inilah manfaat keju mozzarella untuk kesehatan tubuh:
1. Membantu Meningkatkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Benarkah Makan Keju Dapat Membuat Bahagia Dan Awet Muda ! Simak Faktanya Dari Penelitan Berikut
BACA JUGA:Yuk Bunda, Kenali Manfaat dari Keju Untuk Kesehatan Sang Buah Hati
Faktanya mozzarella kaya akan protein, sekitar 22 gram per 100 gram, yang sangat membantu dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Apalagi kandungan protein membentuk antibodi yang melawan infeksi. Kandungan seng dan vitamin A pada mozzarella memperkuat perlindungan tubuh dari bakteri dan virus yang masuk melalui hidung, mulut, dan tenggorokan.
2. Membantu Mendukung Kesehatan Otot
Selain itu, kandungan protein dalam mozzarella juga berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan otot.
BACA JUGA:Hati-hati! Disamping Bisa Menenangkan, Ternyata Lilin Aromaterapi Menyimpan Bahaya Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Daun Harendong untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mengobati Bisul
Padahal dengan konsumsi mozzarella secara teratur dapat membantu meningkatkan massa otot, kekuatan, dan mengurangi lemak tubuh, sekaligus membantu Anda merasa kenyang lebih lama.
3. Membantu Mendukung Kesehatan Sistem Saraf
Apalagi keju mozzarella kaya akan asam amino yang membantu dalam produksi neurotransmitter untuk otak. Pasalnya hal ini penting untuk fungsi kognitif, suasana hati, dan kesehatan mental secara keseluruhan.