Di samping itu, keju mozzarella mengandung lemak sehat, Omega-3 dan Omega-6, serta vitamin B12, yang membantu melindungi sel-sel saraf dari kerusakan.
BACA JUGA:Daun Hantap, Dapat Mengatasi Sariawan dan Juga Memiliki Manfaat Lain untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Temukan Mamfaat Mengunyah Permen Karet Bagi Kesehatan Tubuh
4. Membantu Mendukung Fungsi Otak
Di tambah mozzarella mengandung lemak yang membantu otak tetap sehat dan mendukung fungsi memori serta belajar. Kandungan kolesterol dalam jumlah sedang juga berkontribusi pada kesehatan otak, terutama untuk fokus dan mengatasi "kabut otak."
5. Membantu Mengurangi Risiko Anemia
Menariknya lagi kandungan vitamin B12 pada mozzarella membantu dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Dapat Mencegah Beri-beri, Ini Manfaat Lain dari Daun Capa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Daun Gendola untuk Kesehatan
Akibat dari kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, yang gejalanya meliputi kelelahan dan detak jantung yang cepat. Di sisi lain, mozzarella kaya akan vitamin ini, sehingga bisa membantu mencegah anemia.
6. Membantu Meningkatkan Energi dan Mengatasi Kelelahan
Selain dari mozzarella mengandung vitamin B12, natrium, kalsium, magnesium, dan kalium yang bekerja sama untuk meningkatkan energi. Padahal kandungan kalori pada mozzarella juga cukup untuk memberi Anda energi yang tahan lama.
7. Sangat Baik untuk Ibu Hamil
Nyatanya mozzarella aman dikonsumsi selama kehamilan karena kaya akan vitamin B12, yang penting untuk perkembangan sistem peredaran darah bayi.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Manfaat Bunga Lily untuk Kesehatan Selain Dapat Mencegah Kanker