BACA JUGA:Benarkah Golongan Darah A Berisiko Terkena Stroke ! Ketahui Pejelasannya Dan Pemicunya Sejak Dini
BACA JUGA:Benarkan Minum Soda Setiap Hari Dapat Meningkatkan Resiko Stroke? Begini Menurut Hasil Studi
Lima jenis olahraga di atas seperti jalan kaki, bersepeda, senam aerobik, yoga, dan renang sama-sama memiliki manfaat yang signifikan dalam menjaga kesehatan jantung dan sirkulasi darah.
Namun, sebelum memulai program olahraga baru, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Dengan menjalani gaya hidup aktif dan sehat, kamu dapat mengurangi risiko stroke dan menjalani hari tua yang lebih sehat dan bahagia.
Mari mulai bergerak sekarang, untuk masa depan yang lebih baik! (*)