Di sisi lain, masalah kualitas tidur, radiasi frekuensi radio (RF) yang terpancar dari ponsel juga bisa menjadi perhatian.
BACA JUGA:Ternyata Seks Itu Bukan Sekedar Kebutuhan Batinia Saja ! Ketahui Manfaat Seks Bagi Kesehatan
Kendati jumlah radiasi yang terpancar dianggap rendah dan aman, beberapa penelitian menunjukkan adanya hubungan antara paparan radiasi RF dengan peningkatan risiko kanker, terutama jika ponsel digunakan dalam waktu lama.
Guna untuk melindungi kesehatan, sebaiknya hindari menaruh ponsel di bawah bantal atau terlalu dekat dengan tubuh saat tidur.
Namun apabila anda tetap ingin menggunakan ponsel di malam hari, pertimbangkan untuk mengaktifkan mode pesawat atau menggunakan aplikasi filter cahaya biru yang dapat mengurangi dampak negatif paparan cahaya biru dari layar.
Di samping dengan mengadopsi kebiasaan tidur yang lebih sehat akan membantu Anda mendapatkan istirahat yang berkualitas dan menjaga kesehatan dalam jangka panjang.
BACA JUGA:Wajib Tau, Memiliki Badan Terlalu Langsing Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Sebelum Melakukan Wajib Tau, Ini Manfaat Serta Resiko Melakukan Sulam Bibir Bagi Kesehatan
Apalagi Handphone (HP) sudah menjadi adiksi / ketergantungan bagi setiap orang, terlebih banyak aspek dalam kehidupan sehari-hari dapat di akses dan diselesaikan melalui layar HP.
Bahkan tidak jarang orang terus terusan menggunakan HP seringkali kita sampai lupa waktu pada saat menggunakan alat komunikasi yang canggih tersebut dari bangun hingga menjelang tidur.
Padahal terdapat banyak orang yang meletakkan HP-nya di bawah bantal saat tidur atau setidaknya tidur berdampingan dengan HP di sebelahnya.
Pasalnya tidur di dekat ponsel memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan, perlu kita sadari bahwa teknologi bukan hanya memberikan impact yang positif tetapi banyak juga impact negatif yang terjadi.
BACA JUGA:Wajib untuk Diketahui Efek Samping dari Daun Salam untuk Kesehatan
Di samping itu, ada beberapa studi epidemiologi menyatakan bahwa penggunaan HP secara berlebih rentan mengakibatkan gangguan kesehatan.