RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Perut Begah ditandai dengan rasa kenyang dan kuat pada perut.
Kondisi ini disertai dengan seringnya kentut serta sendawa yang berlebihan.
Perut begah biasanya disebabkan oleh terlalu banyak udara yang terperangkap di dalam rongga.
Perut begah akan membaik dengan sendirinya. Namun, ada berbagai cara mengatasi sakit maag yang dapat mengurangi risiko tersebut.
BACA JUGA:Kenali Ternyata Ini Sederet Penyebab Perut Terasa Kram saat Bangun Tidur di Pagi Hari
BACA JUGA:Kenali Beberapa Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pada Saat Perut Kalian Kosong
Perut begah bisa dihilangkan dengan menghindari makanan tertentu yang menyebabkan rasa tidak nyaman tersebut.
Selain itu, ada makanan alami dan obat herbal yang bisa digunakan untuk meredakan sakit perut.
Perut begah disebabkan oleh kelebihan gas pada sistem pencernaan dan bisa disebabkan oleh konsumsi makanan tertentu, kurang makan, atau makan terlalu cepat.
Untuk mencegah udara berlebih dan menghilangkan begah, berikut beberapa cara alami yang bisa dilakukan:
BACA JUGA:Sering Terkena Kram Pada Bagian Perut Bagian. atas, Ini Penyebab Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Mau Menghilangkan Lemak di Perut Secara Alami, Yuk Coba Kalian Gunakan Daun Ini....
1. Mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik
Probiotik adalah sekelompok bakteri bermanfaat yang membantu melindungi dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Anda bisa mendapatkannya secara alami dengan mengonsumsi makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, dan kimchi.