Wajib Diketahui! Ternyata 8 Makanan untuk Kurangi Risiko Kanker Payudara

2. Bumbu dan rempah

Di samping bumbu dan rempah merupakan tanaman yang mengandung vitamin, asam lemak, dan antioksidan polifenol.

Bahkan zat yang terkandung dalam rempah dapat membantu tubuh terhindar dari kanker payudara.

BACA JUGA:Kaum Wanita Wajib Tau ! Kenali Penyebab Payudara Terasa Nyeri, Bila Ditekan Tapi Tidak Ada Benjolan

BACA JUGA:Sering Mengalami Gatal Pada Payudara Jangan Dianggap Sepele, Ini Penyebabnya Yang Jarang Diketahui

3. Buah beri

Nyatanya pada buah beri mengandung antioksidan yang dapat membantu menurunkan risiko kanker payudara.Antioksidan dalam buah beri terbukti melindungi kerusakan sel serta perkembangan dan penyebaran sel kanker.

4. Sayuran hijau

Pasalnya sayuran hijau kaya akan antioksidan.

Sebab ternyata senyawa satu ini bermanfaat untuk mencegah paparan radikal bebas pemicu peradangan seperti pada kasus kanker payudara.

Bahkan sayur yang disarankan untuk dikonsumsi di antaranya kubis, bayam, dan sawi.

BACA JUGA:Penyakit Kanker Payudara Itu Sangatlah Berbahaya, Sebelum Terjadi Pada Kita, Begini Cara Mengatasinya Terjadin

BACA JUGA:Hindari Menggunakan Masker Yang Mengandung Zat Kimia ! Ini 5 Jenis Masker Payudara Alami, Untuk kulit Sehat

5. Sayuran allium

Padahal sayuran allium merupakan kelompok sayuran yang biasa digunakan sebagai penambah cita rasa masakan dan aroma yang khas.

Selain itu, pada kelompok sayuran allium di antaranya bawang putih, bawang bombay, dan daun bawang.