RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Ahli dalam bidang kesehatan dan pengobatan herbal, dr. Zaidul Akbar, membagikan beberapa saran penting terkait cara yang tepat dalam mengonsumsi air putih untuk menjaga kesehatan ginjal.
Artinya, meminum air putih tidak bisa dilakukan secara sembarangan.
Dr. Zaidul Akbar merekomendasikan untuk mengurangi konsumsi air es atau air yang terlalu dingin karena dapat berdampak buruk pada kesehatan ginjal.
Sebaiknya, konsumsi air dengan suhu ruangan atau air hangat.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan !,Ternyata Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Itu Penting Lho, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Jangan Main-Main ! Ini Dampaknya Apabila Anda Kurang Minum Air Putih Dalam Setiap Hari
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar tidak minum air saat sedang makan karena hal ini dapat mengganggu proses pencernaan.
Beliau menambahkan, waktu yang tepat untuk minum air adalah sebelum atau sesudah makan dengan memberikan jeda sekitar 10-15 menit.
Dengan memperhatikan cara minum air putih yang benar, Anda bisa menjaga kesehatan ginjal serta mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tips mengenai cara minum air yang baik ini disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar melalui sebuah kajian yang diunggah di kanal YouTubenya.
BACA JUGA: Ingat! Hindari Minum Air Putih Sesudah Konsumsi 3 Makanan Ini
BACA JUGA: Wajib Dicoba, Ini Efek Dahsyat Minum Air Putih Pada Pagi Hari, Bagi Tubuh
Air merupakan kebutuhan dasar manusia yang sangat penting.
Untuk itu anda sangat disarankan konsumsi lebih banyak air putih, dibandingkan konsumsi minuman manis atau minuman yang sudah dikemas dijual dipasaran, karena sudah mengandung gula bahkan bahan pengawet.
Disarankan untuk memenuhi kebutuhan air harian dengan mengonsumsi sekitar 2 liter air, atau kurang lebih 8 gelas berukuran 230 ml.