Kandungan mangan yang terdapat di dalam kacang panjang akan dapat membantu dalam meringankan rasa sakit karena kram perut selama masa menstruasi atau dismenore, sehingga akan dapat memperbaiki mood dan suasana hati saat mengalami menstruasi.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Merah Punya Banyak Manfaat Tak Terduga, Salah Satunya Bisa Bantu Jaga Berat Badan
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
3. Dapat Menyehatkan Kulit
Di dalam kacang panjang juga kaya akan kandungan vitamin C, yang dipercaya juga akan dapat mengurangi munculnya keriput, dapat mengatasi kulit kering serta kemerahan, sehingga akan dapat memperlambat proses penuaan.
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam kacang panjang juga dipercaya akan dapat mempercepat proses penyembuhan pada luka serta juga dapat mengurangi kemerahan.
4. Sangat Baik untuk Kesehatan Jantung
Di dalam kacang panjang juga memiliki kandungan serat larut yang dalam, yang dapat dipercaya akan dapat membantu dalam menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang akan menjadi salah satu penyebab dari penyakit jantung.
Serat yang terdapat di dalam kacang panjang juga akan dapat mengurangi peradangan di pembuluh darah serta juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
5. Dapat Mencegah Kanker
Kacang panjang juga mengandung antioksidan nabati, termasuk juga kandungan flavonoid serta riboflavin atau vitamin B2, yang akan dapat dipercaya berpotensi untuk mengurangi pertumbuhan sel kanker pada tubuh.
Selain itu juga, kacang panjang juga tinggi akan kandungan asam folat, yang akan dapat mencegah pertumbuhan sel kanker pada usus besar, paru-paru, payudara, serviks, serta kanker otak.
6. Dapat Mengurangi Resiko Asam Urat
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam kacang panjang akan berperan penting sebagai antioksidan yang akan dapat mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, polusi, hingga bahan kimia beracun.