Padahal menurut penelitian, orang dewasa sehat yang makan malam menjelang waktu tidur memiliki kadar gula darah dan kolesterol lebih tinggi dibandingkan mereka yang makan malam beberapa jam sebelum tidur.
4. Meningkatkan Resiko Sakit Maag
Nyatanya asam lambung berperan penting dalam mencerna makanan agar mudah diserap tubuh dan menghancurkan mikroba penyebab penyakit di jaringan.
Ketika andamenunda makan dan membiarkan perut kosong selama beberapa jam, asam lambung meningkat untuk mengolah makanan.
BACA JUGA:Jangan Dibiarkan Kebiasaan Makan Berlebihan Saat Emosi, Hentikan dengan Cara Ini
BACA JUGA:Bukan Sekadar Enak Dimakan ! Ketahui Khasiat Konsumsi Paru Sapi, Yang Bikin Melongok
Yang berakibat, Anda akan menderita sakit maag.
Dimana kondisi ini dapat menimbulkan berbagai gejala seperti perut kembung, nyeri perut, mual dan muntah.
5. Membuat Sulit Berkonsentrasi
Bahkan otak membutuhkan bahan bakar agar dapat berfungsi dengan baik.
Artinya, bahan bakar ini bisa didapat dari makanan sehat.
Kemudian jangan heran jika Anda suka menunda-nunda makan, sulit berkonsentrasi, atau sulit mengingat hal-hal penting.
BACA JUGA:Benarkah Makan Keju Dapat Membuat Bahagia Dan Awet Muda ! Simak Faktanya Dari Penelitan Berikut
BACA JUGA:Enak Si, Tapi Apakah Kalian Tau Resiko Dibalik Enaknya Makan Jeroan
Dimana ini salah satu akibat tidak memperhatikan waktu makan.
Sebab, Anda harus sangat berhati-hati saat melakukannya agar pekerjaan dapat selesai dengan cepat dan hasil terbaik.