Di Balik Harganya Yamg Murah ! Kenali 5 Manfaat Konsumsi Tempe Setiap Hari, Yang Tidak Masuk Akal

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan;

Tempe kaya akan serat, baik serat larut maupun tidak larut. 

BACA JUGA:Mudah Ditemukan ! Terapkan Menjadi Rutinitas, Ini 7 Rekomendasi Minuman Mampu Meningkatkan Kesehatan Otak

BACA JUGA:Mau Kesehatan Jantung Anda Selalu Terjaga ! Pahami 8 Hal Yang Mampu Menyehatkan Jantung Dan Memperlambat Penua

Serat larut berfungsi menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mendukung kesehatan pencernaan. 

Sementara itu, serat tidak larut membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Probiotik penting untuk menjaga keseimbangan mikroorganisme di dalam usus, yang sangat berpengaruh pada kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Ini Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Liver dan Harus Kamu Hindari

BACA JUGA:Menyibak Rahasia dari Manfaat Cengkeh untuk Kecantikan Kulit Hingga Kesehatan Rambut

Kehadiran probiotik dapat membantu mencegah masalah seperti diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.(*)