RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kebiasaan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung juga dapat berkontribusi dalam memperlambat penuaan biologis hingga enam tahun.
Temuan ini diungkapkan dalam sebuah studi yang dilakukan oleh Columbia University dan dipublikasikan dalam Scientific Sessions 2023 oleh American Heart Association.
Penelitian ini menunjukkan bahwa kesehatan kardiovaskular, yang mencakup jantung dan pembuluh darah, memiliki hubungan yang erat dengan fungsi berbagai sistem dalam tubuh, termasuk proses penuaan sel.
Lanjutkan membaca artikel ini untuk menemukan lebih banyak informasi tentang kebiasaan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan bagaimana kebiasaan tersebut dapat memperlambat penuaan.
BACA JUGA:Zaman Sekarang Ini Marak Terjadi ! Ketahui Penyebab Serangan Jantung Pada Usia Muda
BACA JUGA:Kenali Kebiasaan Sepele Yang Bisa Memicu Serangan Jantung Yang Jarang Diketahui
Menurut Health, penelitian menunjukkan bahwa kesehatan kardiovaskular yang lebih baik berhubungan dengan penuaan biologis yang lebih lambat.
Menjaga kesehatan jantung dapat berkontribusi pada umur yang lebih panjang dan mengurangi risiko penyakit jantung serta masalah kesehatan lain yang sering muncul seiring bertambahnya usia.
Nour Makarem, PhD, yang merupakan penulis utama studi dan asisten profesor epidemiologi di Mailman School of Public Health, Columbia University Irving Medical Center, menyatakan bahwa peningkatan kesehatan jantung dapat memperlambat proses penuaan biologis.
Penelitian ini menganalisis delapan faktor yang disebut Life's Essential dari American Heart Association (AHA) untuk mengevaluasi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari
Delapan kebiasaan tersebut adalah:
1. Mengonsumsi makanan yang lebih sehat
2. Meningkatkan aktivitas fisik