BACA JUGA:Temukan Kedahsyatan Masker Menggunakan Daun Kelor Bagi Kesehatan Kulit Wajah
Aktivitas ini juga membantu mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari dan mengarahkan fokus pada hal-hal yang lebih positif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membaca Alquran sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur.
Sebagai contoh, sebuah studi dari Universitas Sains Malaysia menemukan bahwa membaca Alquran selama 30 menit sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur hingga 50%.
Dengan demikian, meningkatkan kualitas tidur merupakan salah satu manfaat penting dari membaca Alquran bagi kesehatan.
Dengan tidur yang lebih baik, membaca Alquran dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental.
BACA JUGA:Selain Air Kepala Muda, Ternyata Air Kepala Tua Pun Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
4. Meningkatkan Konsentrasi;
Konsentrasi adalah kemampuan untuk fokus pada suatu tugas atau aktivitas.
Kemampuan ini sangat penting untuk mencapai keberhasilan dalam bidang akademis, profesional, dan pribadi.
Membaca Alquran dapat berkontribusi dalam meningkatkan konsentrasi dengan melatih otak untuk memusatkan perhatian pada teks dan memahami maknanya.
Saat seseorang membaca Alquran, otak dilatih untuk fokus pada kata-kata dan makna yang terkandung di dalamnya, membantu otak untuk mempertahankan konsentrasi dan mengabaikan gangguan.
BACA JUGA:Sangat Sayang Jika Dilewatkan ! Ketahui 10 Manfaat, Apabila Rutin Konsumsi Lemon Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
Selain itu, membaca Alquran juga dapat meningkatkan daya ingat dan kemampuan berpikir kritis.