Ketenangan pikiran sangat vital bagi kesehatan secara keseluruhan, Pikiran yang tenang dapat;
BACA JUGA:Umat Muslim Wajib Tahu ! Ini 5 Manfaat Bagun Pagi, Menurut Ajaran Islam? Simak Penjelasannya
BACA JUGA:Wanita Muslim Harus Tahu ! Ini Cara Mengikat Rambut Yang Benar, Menurut Ajaran Agama Islam
- meningkatkan konsentrasi
- daya ingat
- kualitas tidur.
Selain itu, ketenangan ini juga berkontribusi dalam mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesehatan jantung dan sistem imun.
Dalam konteks manfaat kesehatan, ketenangan pikiran menjadi elemen penting.
BACA JUGA:Umat Muslim Wajib Tahu ! Ini Kesalahan Umum Yang Jarang Disadari, Pada Saat Ambil Wudhu BACA JUGA:Nama Nama Makanan Olahan Daging Babi Yang Perlu Umat Muslim KetahuiDengan menenangkan pikiran dan meredakan stres, membaca Alquran dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
2. Mengurangi Stres;
Stres merupakan masalah kesehatan yang umum dihadapi oleh masyarakat modern.
Berbagai faktor seperti tekanan kerja, masalah keuangan, atau tantangan pribadi dapat menjadi penyebabnya.
BACA JUGA:Sangat Sayang Jika Dilewatkan ! Ketahui 10 Manfaat, Apabila Rutin Konsumsi Lemon Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Pilates yang Kini Jadi Tren Kesehatan di Kalangan Gen Z
Membaca Alquran dapat menjadi cara efektif untuk meredakan stres.
Proses membaca ini memicu produksi hormon serotonin dan dopamin yang menenangkan.