Selain itu, membaca Alquran membantu mengalihkan perhatian dari masalah sehari-hari dan memfokuskan pikiran pada hal-hal yang lebih positif.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa membaca Alquran dapat secara signifikan mengurangi tingkat stres.
BACA JUGA: Jarang Diketahui, Mengkonsumsi Kecap Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Ambulans Gratis, Langkah Nyata DISUKA Menuju Optimalisasi Layanan Kesehatan
Misalnya, sebuah studi dari Universitas Al-Azhar di Kairo menemukan bahwa membaca Alquran selama 30 menit dapat menurunkan tingkat stres hingga 60%.
Mengurangi stres adalah salah satu manfaat penting dari membaca Alquran bagi kesehatan.
Dengan meredakan stres, membaca Alquran berkontribusi pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan, baik fisik maupun mental.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur;
Kualitas tidur yang baik sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Bantu Jaga Kesehatan Mulut Anda, Inilah Beberapa Rekomendasi Listerine Obat Kumur Modern
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Kandungan Nutrisi serta Manfaat dari Daun Singkong untuk Kesehatan Tubuh
Tidur yang cukup dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan mendukung kesehatan sistem imun.
Selain itu, tidur yang berkualitas juga membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Membaca Alquran dapat berkontribusi pada peningkatan kualitas tidur dengan cara menenangkan pikiran dan meredakan stres.
Saat membaca Alquran, tubuh memproduksi hormon serotonin dan dopamin yang memberikan efek menenangkan.
BACA JUGA:Hampir Tidak Pernah Terdengar ! Kenali Manfaat Buah Kluwih Bagi Kesehatan Tubuh