- Mengkonsumsi sayuran mentah, seperti brokoli, kangkung, kembang kol
- Mengkonsumsi buah-buahan, seperti buah kering dan beri mentah
BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Kamu Hindari Jika Kamu Mengidap darah Rendah
- Mengkonsumsi biji-bijian utuh, seperti beras merah, quinoa, dan barley
- Mengkonsumsi kacang-kacangan, seperti almond, pistachio, dan walnut
- Mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, seperti ayam goreng, keripik kentang, dan donat
- Mengkonsumsi makanan pedas.
Namun apabila anda atau orang terdekat mengalami gejala tipes yang parah, seperti muntah, diare, dan perut kembung, sebaiknya segera kunjungi dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Semoga bermanfaat. (**)
Kategori :