Yang dimana wortel mengandung berbagai senyawa antioksidan, seperti vitamin A, beta karoten, dan vitamin.
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Bagi Kamu yang Mengidap asam Urat
BACA JUGA:Wow Mahal ! Kenali Ini 5 Bahan Makanan Dan Minuman Termahal Di Dunia
karena kandungannya, jenis makanan ini mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Labu Siam
Nyatanya labu siam mengandung banyak air sehingga cocok untuk penderita tipes.
Dimana jenis makanan ini kaya akan vitamin C, fosfor, dan vitamin B3
Di samping itu, labu siam juga mengandung efek antioksidan yang tinggi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Akan tetapi, anda dapat mengolah labu siam dengan merebus atau menumisnya agar kandungan nutrisi tetap terjaga.
BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Kamu Hindari Jika Kamu Mengidap darah Rendah
5. Kacang Hijau
Memang kacang hijau merupakan makanan pokok yang tinggi nutrisi dan baik untuk pencernaan.
Selain jenis makanan ini mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, flavonoid, dan kaempferol.
Pasalnya berkat dari kandungan kacang hijau memiliki efek antioksidan sehingga mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Di sisi lain, makanan ini juga mampu mencegah kerusakan sel akibat penyakit tipes.