4. Makan Bersama;
Nabi Muhammad SAW sering kali makan bersama keluarga dan sahabatnya.
Kebiasaan ini memiliki banyak manfaat, baik dari segi sosial maupun kesehatan mental.
Makan bersama orang-orang terdekat dapat memperkuat ikatan emosional, mengurangi stres, dan menciptakan suasana yang lebih bahagia.
BACA JUGA:Hilangkan Kebiasaan Berkata Kasar ! Karena Dapat Mempengaruhi Mental Dan Hubungan Sosial
BACA JUGA:Normalkah Kebiasaan Kentut Ketika Tidur? Simak Alasannya di Bawah Ini, Ada Masalah Medis!
Selain itu, kebersamaan saat makan mengajarkan kita untuk berbagi dan menikmati momen tersebut, yang tentunya baik untuk kesehatan mental dan emosional.
5. Minum Air Dalam Tiga Tegukan;
Salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW adalah minum air dengan cara tiga tegukan, alih-alih terburu-buru.
Penelitian menunjukkan bahwa minum air terlalu cepat dapat menyebabkan sakit kepala dan ketidaknyamanan perut.
Dengan meminum air perlahan, kita dapat menghindari masalah tersebut dan memberikan kesempatan bagi tubuh untuk menyerap cairan dengan lebih baik.
Kebiasaan ini juga membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
BACA JUGA:Kenali Inilah Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasi Kebiasaan Menunda, Praktekan!
BACA JUGA:Buang Kebiasaan ! Kenali 5 Bahaya Yang Rentan Dialami, Apabila Anda Minum Ditengah Makan
6. Konsumsi Buah Delima;
Buah delima merupakan salah satu buah kesukaan Nabi Muhammad SAW.