RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sakit maag adalah salah satu masalah pencernaan yang umum di masyarakat Indonesia.
Gejalanya, seperti nyeri perut, mual, dan perasaan tidak nyaman, dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Bagi mereka yang memiliki riwayat sakit maag, penting untuk menjaga pola makan agar gejala tidak semakin parah.
Berikut adalah tujuh makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah kambuhnya sakit maag.
BACA JUGA:Mitos Apa Fakta, Meniup Makanan Panas Itu Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh Kita
1. Makanan Pedas
Makanan pedas, seperti sambal dan hidangan berbahan cabai, dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan.
Hal ini dapat menyebabkan iritasi pada dinding lambung dan memperburuk gejala sakit maag.
Bagi penderita maag, sebaiknya pilihlah makanan yang tidak terlalu pedas agar perut tetap nyaman.
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Bagi Kamu yang Mengidap asam Urat
BACA JUGA:Wow Mahal ! Kenali Ini 5 Bahan Makanan Dan Minuman Termahal Di Dunia
2. Makanan Berlemak Tinggi
Hidangan yang mengandung banyak lemak, seperti gorengan, makanan cepat saji, dan daging berlemak, dapat memperlambat proses pencernaan.
Selain itu, makanan berlemak juga dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang berisiko memperparah gejala sakit maag.