Dengan menghindari tujuh jenis makanan di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko iritasi lambung dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Selain itu, penting untuk mengadopsi kebiasaan makan yang baik, seperti makan dalam porsi kecil, mengunyah makanan dengan baik, dan menghindari makan terlalu larut malam.
Jika gejala sakit maag terus berlanjut meskipun sudah melakukan perubahan pola makan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat dan penanganan yang lebih lanjut.
BACA JUGA:Tak Disangka, Inilah 5 Menu Makanan Harian Warga Jepang Supaya Panjang Umur, Apa saja?
Kesehatan lambung adalah bagian penting dari kesehatan tubuh secara keseluruhan, jadi jangan anggap remeh! (*)
Kategori :