Ingat ! 9 Kebiasaan Pada Pagi Hari Ini, Berisiko Membuat Berat Badan Bertambah
Ilustrasi-halodoc-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mempertahankan berat badan yang ideal sangat penting tidak hanya untuk penampilan, tetapi juga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan tetap seimbang demi kesehatan.
Peningkatan berat badan sangat dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, termasuk aktivitas yang dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur.
Menurut Susan Peirce Thompson, Ph.D., seorang ahli dari Institute for Sustainable Weight Loss, aktivitas pagi berpengaruh besar pada tindakan seseorang sepanjang hari.
BACA JUGA:Baik Untuk Dijadikan Menu Diet ! Ini 9 Jenis Jus Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Efektif Bantu Turunkan Berat Badan, 5 Rekomendasi Detox Juice ini Harus Kamu Coba di Rumah!
Memulai pagi dengan kebiasaan yang kurang baik dapat mengganggu program diet yang sedang dijalani.
Beragam orang bercita-cita memiliki tubuh yang ideal.
Menjaga berat badan dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti berolahraga dan memperhatikan pola makan.
Namun, kebiasaan sehari-hari, termasuk aktivitas pagi setelah bangun tidur, juga berpengaruh.
Oleh karena itu, penting untuk mengadopsi kebiasaan sehat di pagi hari agar berat badan tetap terjaga.
Berikut adalah beberapa kebiasaan pagi yang dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan, berdasarkan informasi dari Times of India;
BACA JUGA:Benarkah Sering Donor Darah, Dapat Menambah Berat Badan ? Simak Penjelasan dr. Tirta Berikut Ini
- Tag
- Share
-
-
