Bukan Hanya Sekedar Cabang Olahraga, Ternyata Ini Manfaat Lempar Lembing Bagi Kesehatan
Lempar lembing-Gramedia.com-
Meski hanya dalam waktu singkat, mewajibkan atlet berlari sebelum melempar lembing memiliki manfaat lain, yakni meningkatkan kepadatan tulang.
Menurut sebuah penelitian bahwa orang yang berlari memiliki lebih banyak kekakuan tulang dibandingkan mereka yang tidak melakukan aktivitas tersebut.
Ini adalah cerita tentang spearfishing dan manfaat kesehatannya. Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan akhiri dengan pendinginan untuk menghindari cedera.
Lembing harus dilempar dengan cepat dan kuat jika tidak dilakukan dengan hati-hati. Jika Anda mengalami cedera otot atau ketegangan saat berolahraga, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan.
- Tag
- Share
-
-
