Selain Mencegah Diabetes, Ini 10 Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 25 Sep 2024 - 10:03

Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan-iStockphoto.com-

selain mencegah diabetes,  ini 10 manfaat jus apel untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - buah apel juga telah sejak lama dikenal sebagai salah satu buah yang paling sehat serta bermanfaat untuk tubuh. 
tidak heran jika jus dari buah apel ini sering menjadi minuman yang disukai oleh banyak orang karena terdapat kandungan nutrisi yang kaya serta rasanya yang menyegarkan.
di dalam buah apel kaya akan kandungan nutrisi, antara lain seperti air, gula, kalsium, karbohidrat, serat, magnesium, vitamin c, vitamin b9, fosfor, kalium, beta karoten, flavonoid, serta mineral lainnya. 
baca juga:kenali manfaat dari jus buah melon untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:baik untuk dijadikan menu diet ! ini 9 jenis jus sayur untuk menurunkan berat badan
manfaat dari mengkonsumsi jus apel bagi kesehatan
1. dapat mencegah kanker
kandungan flavonoid serta asam fenolat yang terdapat di dalam jus apel akan dapat membantu dalam mencegah pertumbuhan tumor serta kanker di dalam tubuh.
dengan mengkonsumsi jus apel secara teratur akan dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru serta usus besar. k
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jus apel juga akan dapat membantu dalam melawan efek buruk dari radikal bebas, yang akan dapat menyebabkan kerusakan sel serta meningkatkan risiko kanker.
2. dapat melawan alzheimer
kandungan quercetin yang terdapat di dalam jus apel adalah antioksidan kuat yang akan dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas, yang akan dapat membantu dalam mencegah perkembangan alzheimer serta juga dapat menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.
baca juga:10 manfaat tak terduga dari jus pinang yang harus kamu ketahui!
baca juga:jus wortel, minuman kaya nutrisi yang meningkatkan penglihatan, pencernaan dan kekebalan kulit
3. dapat mencegah dehidrasi
kandungan air yang tinggi yang terdapat di dalam jus apel juga akan dapat membantu dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
dengan mengkonsumsi segelas jus apel segar setelah berolahraga maka kalian akan dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang serta juga dapat menjaga tubuh tetap bugar.
4. dapat membantu detoks pada tubuh
jus apel juga mengandung senyawa antioksidan yang diyakini akan dapat membantu dalam melawan radikal bebas serta juga akan berperan dalam menjaga sel-sel tubuh agar tetap sehat.
 baca juga:bukan sekedar minuman menyegarkan ! ini sederet manfaat dari jus mangga bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar minuman biasa! ini 7 jenis jus atasi jerawat di wajah
5. dapat menurunkan berat badan
jus apel juga akan dapat bermanfaat dalam membantu untuk program penurunan berat badan. 
kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam jus apel akan dapat memberikan efek kenyang yang lebih lama, sehingga dengan mengkonsumsi jus apel akan dapat mengurangi nafsu makan yang berlebihan. 
selain itu juga, jus apel akan dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah, sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi lemak tubuh.
6. dapat mengatasi sembelit
senyawa sorbitol yang terdapat di dalam jus apel akan dapat membantu dalam melancarkan buang air besar serta juga akan dapat mengatasi sembelit. 
baca juga:pria wajib coba! ini khasiat jus pinang muda bagi kesehatan, simak penjelasannya...
baca juga:ingat! selain jeruk & nanas, hadapi kolesterol & lemak saat momen idul adha dengan jus buah ini....
jika kalian sering mengalami masalah pada pencernaan, maka dengan minum jus apel secara rutin, kalian akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan serta dapat mencegah sembelit.
7. dapat menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a yang terdapat di  dalam jus apel juga sangat baik dalam menjaga kesehatan mata. 
vitamin a yang terdapat pada jus apel sangat baik untuk menjaga retina mata tetap sehat serta juga akan dapat mengurangi risiko terkena penyakit mata degeneratif, antara lain seperti degenerasi makula serta katarak. 
selain itu, kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jus apel diyakini juga dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas serta dapat membantu dalam mempercepat penyembuhan luka pada kornea.
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan 
baca juga:dahsyat! batu ginjal hancur tanpa operasi. 6 jus ini solusi yang terbukti ampuh
8. dapat mencegah diabetes
jus  apel memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga jus apel tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam setelah dikonsumsi. 
kandungan serat yang tinggi yang terdapat di dalam jus apel juga akan dapat  membantu dalam mengontrol kadar gula darah, yang juag akan dapat membantu dalam mencegah diabetes tipe 2.
9. dapat mencegah kanker
di dalam  jus apel mengandung antioksidan kuat yang akan dapat membantu  dalam melawan radikal bebas di dalam tubuh, yang akan menyebabkan kerusakan sel serta dapat meningkatkan risiko kanker. 
baca juga:kenali manfaat dari jus buah melon untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:baik untuk dijadikan menu diet ! ini 9 jenis jus sayur untuk menurunkan berat badan
kandungan vitamin c serta polifenol yang terdapat di dalam jus apel akan  dapat membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan serta juga dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker, termasuk penyakit kanker usus besar, kanker payudara, bahkan penyakit kanker prostat.
10. dapat mencegah serangan asma
jus apel juga terdapat kandungan senyawa anti radang serta anti alergi yang akan  dapat membantu dalam mengatasi gejala asma serta juga dapat mencegah serangan asma yang lebih parah. 
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam jus apel juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan paru-paru serta juga dapat menjaga fungsi paru-paru agar tetap optimal. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 14 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan