Mulai Dari Sakit Perut Hingga Alergi, Inilah Tanda Usus Tidak Sehat, Yuk Cek Mana yang Anda Rasakan

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 17 Sep 2024 - 16:12

Mulai Dari Sakit Perut Hingga Alergi, Inilah Tanda Usus Tidak Sehat, Yuk Cek Mana yang Anda Rasakan-Shutterstock/New Africa-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pernahkah kalian mendengar bahwa usus sering disebut sebagai "otak kedua" tubuh, karena saling terhubung.

Dan apabila nantinya usus tidak sehat, maka hal ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh.

Namun tahukah anda, bahwa 80 persen kekebalan tubuh kita terdapat di dalam usus.

Sebab di sanalah kita menciptakan antibodi yang melawan penyakit dan juga karena setiap kali kita makan, sistem pencernaan dan kekebalan tubuh kita menilai apakah makanan yang kita makan merupakan ancaman, sebagaimana dikutip dari Bepure.

Di samping itu, saluran pencernaan dimulai dari mulut dan berakhir di anus.

Nah dan untuk tugasnya adalah menerima makanan, mencernanya, menyerap nutrisi, dan mengeluarkan sisa-sisa kotoran.

Lalu, bagaimana kita dapat mengetahui saluran pencernaan berfungsi dengan baik?

" Hal ini dikarenakan biasanya pada usus yang sehat biasanya berfungsi dengan baik saat Anda buang air besar satu hingga dua kali sehari yang bentuknya bagus dan mudah dikeluarkan," kata Rosia Parrish, ND, seorang dokter naturopati, sebagaimana dilansir dari Everyday Health.

Di samping itu, apabila buang air besar setiap hari ini seharusnya bebas dari gejala seperti diare, sembelit, dan tinja encer.

Kemudian untuk tanda-tanda lain dari usus yang sehat termasuk bebas dari gejala rektal seperti wasir dan gejala perut seperti gas, kembung, dan nyeri perut.

mulai dari sakit perut hingga alergi, inilah tanda usus tidak sehat, yuk cek mana yang anda rasakan                            radarutara.bacakoran.co - pernahkah kalian mendengar bahwa usus sering disebut sebagai "otak kedua" tubuh, karena saling terhubung.
dan apabila nantinya usus tidak sehat, maka hal ini dapat mempengaruhi seluruh tubuh.
namun tahukah anda, bahwa 80 persen kekebalan tubuh kita terdapat di dalam usus.
sebab di sanalah kita menciptakan antibodi yang melawan penyakit dan juga karena setiap kali kita makan, sistem pencernaan dan kekebalan tubuh kita menilai apakah makanan yang kita makan merupakan ancaman, sebagaimana dikutip dari bepure.
baca juga:mie instan bisa menyebabkan usus buntu, mitos atau fakta?
baca juga:begini cara atasi usus buntu tanpa oprasi yang jarang diketahui banyak orang
di samping itu, saluran pencernaan dimulai dari mulut dan berakhir di anus.
nah dan untuk tugasnya adalah menerima makanan, mencernanya, menyerap nutrisi, dan mengeluarkan sisa-sisa kotoran.
lalu, bagaimana kita dapat mengetahui saluran pencernaan berfungsi dengan baik?
" hal ini dikarenakan biasanya pada usus yang sehat biasanya berfungsi dengan baik saat anda buang air besar satu hingga dua kali sehari yang bentuknya bagus dan mudah dikeluarkan," kata rosia parrish, nd, seorang dokter naturopati, sebagaimana dilansir dari everyday health.
baca juga:pilkada serentak tahun 2024 tanpa tps khusus, cuma sulit
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
di samping itu, apabila buang air besar setiap hari ini seharusnya bebas dari gejala seperti diare, sembelit, dan tinja encer.
kemudian untuk tanda-tanda lain dari usus yang sehat termasuk bebas dari gejala rektal seperti wasir dan gejala perut seperti gas, kembung, dan nyeri perut.
terus, apa saja tanda-tanda dari usus yang tidak sehat?
melansir dari beberapa sumber, di bawah ini adalah beberapa tanda dari usus yang tidak sehat.
baca juga:selain menjadi bumbu utama pada setip masakan ! kunyit baik bagi kesehatan usus, simak faktanya
baca juga:mengenal radang usus buntu
1. mengalami alergi
adapun menurut sebuah kajian studi, usus yang tidak sehat dapat memainkan peran yang kompleks dalam kondisi alergi termasuk pernapasan, alergi makanan, dan alergi kulit.
selain itu, mikrobioma usus dapat mempengaruhi nutrisi, kulit, dan bahkan paru-paru.
2.mengalami sakit perut
apakah anda sering terganggu oleh beberapa gejala seperti nyeri perut, diare, sembelit, gas, dan kembung?
baca juga:jangan asal pilih ! ini 5 jenis sampo khusus pria, untuk mengatasi ketombe
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
apabila iya, bisa jadi itu termasuk tanda-tanda sindrom iritasi usus besar (ibs), yaitu suatu kondisi umum yang mempengaruhi usus besar.
terdapat satu kajian studi menunjukkan, bahwa ketidakseimbangan bakteri usus, yang disebut disbiosis, dapat berperan dalam perkembangan ibs bagi sebagian orang.
3. cepat kelelahan
selain itu, ada sebuah penelitian menemukan, bahwa orang dengan sindrom kelelahan kronis mungkin memiliki ketidakseimbangan dalam mikrobioma usus, yang terdiri dari bakteri, mikroorganisme, jamur, dan virus yang ada di saluran pencernaan.
baca juga:jangan asal pilih ! ini 5 jenis sampo khusus pria, untuk mengatasi ketombe
baca juga:manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh, dapat menyehatkan usus
di samping itu, para peneliti juga menemukan, bahwa hampir setengah dari orang yang mengalami kelelahan juga menderita ibs.
4. mengalami iritasi kulit
seperti yang dilansir dari detikhealth, di dalam usus yang tidak sehat terdapat bakteri baik yang lebih rendah.
sebab hal ini dapat berdampak pada sistem kekebalan tubuh dan mempengaruhi organ-organ termasuk kulit.
dikarenakan, ketika terdapat kondisi kulit seperti psoriasis kemungkinan bisa terjadi akibat usus kotor.
baca juga: tidak perlu menggunakan alat khusus! ini cara membedakan bpkb asli atau palsu
baca juga: stop! ini 5 kebiasaan yang dianggap sepele tapi dapat menyebabkan usus buntu
5. pola makan tinggi gula
mengutip dari healthline, mengonsumsi makanan olahan dan gula tambahan secara berlebihan dapat mengurangi jumlah bakteri baik dan keanekaragaman dalam usus.
kemudian apabila anda mengonsumsi gula dalam jumlah banyak, maka kesehatan usus dapat terganggu.
6. adanya perubahan berat badan yang tidak disengaja
ternyata berat badan yang naik atau turun tanpa mengubah pola makan atau kebiasaan olahraga, dapat menjadi tanda usus yang tidak sehat.
baca juga:kenali gejala usus buntu yang tak dapat dianggap sepele! salah satunya susah kentut
baca juga:jangan asal pilih ! ini 5 jenis sampo khusus pria, untuk mengatasi ketombe
karena pada usus yang tidak seimbang dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi, mengatur gula darah, dan menyimpan lemak.
selain itu, penurunan berat badan dapat disebabkan oleh malabsorpsi karena pertumbuhan bakteri usus halus yang berlebihan (sibo).
sedangkan untuk kenaikan berat badan dapat disebabkan oleh resistensi insulin atau peningkatan peradangan.
7. kondisi autoimun
selanjutnya ada banyak penelitian telah menemukan hubungan antara usus dan sistem imun.
baca juga:manfaat pisang mentah bagi kesehatan tubuh, dapat menyehatkan usus
baca juga: tidak perlu menggunakan alat khusus! ini cara membedakan bpkb asli atau palsu
hal ini karena usus yang tidak sehat dapat meningkatkan peradangan sistemik dan mengubah fungsi sistem imun yang tepat.
di samping itu, kondisi ini dapat menyebabkan penyakit autoimun, dimana tubuh menyerang dirinya sendiri dan mengira sel dan organnya sebagai penyerang berbahaya.
8. masalah suasana hati
ternyata terdapat hubungan yang terdokumentasi dengan baik antara usus dan otak, dan pengaruh usus juga dapat meluas ke suasana hati.  
baca juga: stop! ini 5 kebiasaan yang dianggap sepele tapi dapat menyebabkan usus buntu
baca juga:kenali gejala usus buntu yang tak dapat dianggap sepele! salah satunya susah kentut
hal ini dijelaskan oleh sebuah tinjauan studi yang menemukan, bahwa gangguan usus dan peradangan pada sistem saraf pusat dapat menjadi penyebab potensial kecemasan dan depresi, dan bahwa probiotik dapat membantu mengobati kondisi tersebut.
nah itulah tadi beberapa tanda-tanda dari usus yang tidak sehat.
nyatanya usus yang sehat sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan dapat mempengaruhi segala hal, mulai dari pencernaan hingga suasana hati.
apabila anda mengalami tanda-tanda seperti di atas, maka cobalah untuk mengubah pola makan dengan lebih sehat dan mengelola stres dengan baik.
baca juga:mie instan bisa menyebabkan usus buntu, mitos atau fakta?
baca juga:7 gejala mirip sakit pencernaan, waspadai tbc usus
di samping itu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan tentang cara menyeimbangkan kesehatan usus. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan