Berikut Ini Buah dan Sayur yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat
Berikut Ini Buah dan Sayur yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Urat-hellosehat.com-
Pisang adalah buah yang biasanya direkomendasikan untuk diet sehat, namun bagi penderita asam urat, pisang bisa menjadi masalah.
Pisang mengandung purin dalam jumlah kecil, yang dapat memperburuk kondisi asam urat jika dikonsumsi secara berlebihan.
BACA JUGA:Tidak Perlu Kerumah Sakit ! Ini Cara Mengecek Kadar Asam Urat Sendiri Di Rumah
BACA JUGA:Penderita Asam Urat Simak! 7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Asam Urat
Penting untuk memantau asupan pisang dan memastikan bahwa konsumsi buah ini tidak melebihi batas yang dianjurkan.
3. Tomat
Tomat merupakan sayuran yang sering digunakan dalam berbagai hidangan, tetapi dapat menyebabkan masalah bagi penderita asam urat.
Tomat mengandung purin yang dapat memicu produksi asam urat dalam tubuh.
Meskipun tidak ada bukti yang kuat bahwa tomat secara langsung menyebabkan serangan asam urat, mengurangi konsumsi tomat dapat membantu mencegah gejala yang tidak diinginkan.
BACA JUGA:Punya Riwayat Penyakit Asam Urat ! Tidak Perlu Takut, Ini 10 Jenis Minuman Penurun Asam Urat Alami
BACA JUGA:Cara Mengatasi Asam Urat Pada Kaki Secara Alami.
4. Bayam
Bayam adalah sayuran hijau yang kaya akan nutrisi, tetapi juga mengandung purin dalam jumlah cukup tinggi.
Penderita asam urat disarankan untuk mengurangi konsumsi bayam karena bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Alternatif yang lebih baik adalah memilih sayuran hijau rendah purin seperti kale atau selada.
- Tag
- Share
-
-
