Penderita Asam Urat Simak! 7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Asam Urat

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Rabu , 10 Jul 2024 - 10:27

Penderita Asam Urat Simak! 7 Minuman yang Sebaiknya Dihindari Pasien Penyakit Asam Urat-NET -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Penyakit asam urat sendiri merupakan peradanga sendi menyakitkan yang disebabkan karena asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Tubuh akan menghasilkan asam urat setelah memcahkan zat yang disebut purin, yang banyak ditemukan diberbagai makanan.

Ada baiknya untuk mengurangi jumlah purin yang dikonsumsi, Salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah dengan menghindari minuman di bawah ini sebab dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh.

1. Bir

Bir merupakan minuman beralkohol dengan kandungan purin yang paling banyak serta memiliki hubungan yang kuat dengan serangan Gout.

Hasil penelitian menunjukan bahwasannya laki-laki yang minum satu porsi bir setiap harinya akan memiliki kemungkinan besar terkena serangan asam urat.

Jika laki-laki minum dua porsi atau lebih setiap hari akan memilikki kemungkinan 2,5 kali lebih besar terkena asam urat.

2. Kopi

Hasil studi yang mengamati sembilan penelitian menemukan bahwa konsumsi kopi secara terakur akan menurunkan kadar asam urat.

Sayangnya, belum jelas bagaimana kopi dapat melakukan hal tersebut. Namun senyawa polifenol pada kopi, yakni asam klorogenat, diduga dapat menekan proses penguraian purin menjadi asam urat.

penderita asam urat simak! 7 minuman yang sebaiknya dihindari pasien penyakit asam urat                            radarutara.bacakoran.co - penyakit asam urat sendiri merupakan peradanga sendi menyakitkan yang disebabkan karena asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.
tubuh akan menghasilkan asam urat setelah memcahkan zat yang disebut purin, yang banyak ditemukan diberbagai makanan.
ada baiknya untuk mengurangi jumlah purin yang dikonsumsi, salah satu upaya yang dapat dilakukan adalah dengan menghindari minuman di bawah ini sebab dapat menyebabkan penyakit asam urat kambuh.
1. bir
bir merupakan minuman beralkohol dengan kandungan purin yang paling banyak serta memiliki hubungan yang kuat dengan serangan gout.
baca juga:lakukan hal ini, 7 hal yang harus dipelajari agar jadi fotografer andal
baca juga:bukan sekedar olahraga biasa ! ini 6 manfaat dari olahraga renang bagi kesehatan tubuh
hasil penelitian menunjukan bahwasannya laki-laki yang minum satu porsi bir setiap harinya akan memiliki kemungkinan besar terkena serangan asam urat.
jika laki-laki minum dua porsi atau lebih setiap hari akan memilikki kemungkinan 2,5 kali lebih besar terkena asam urat.
2. kopi
hasil studi yang mengamati sembilan penelitian menemukan bahwa konsumsi kopi secara terakur akan menurunkan kadar asam urat.
baca juga:jangan langsung minum obat kimia ! ini 5 cara alami yang efektif sembuhkan batuk
baca juga:begini kata idi, sikapi potensi henting jantung pada atlet 
sayangnya, belum jelas bagaimana kopi dapat melakukan hal tersebut. namun senyawa polifenol pada kopi, yakni asam klorogenat, diduga dapat menekan proses penguraian purin menjadi asam urat.
namun dalam praktiknya, beberapa orang mengalami serangan asam urat setelah minum kopi.
oleh karena itu, efek minum kopi terhadap asam urat dapat berbeda-beda pada setiap orang.
kemungkinan efek kopi terhadap asam urat dipengaruhi oleh beberapa faktor, antara lain metode penyeduhan dan penambahan bahan lain seperti pemanis, susu, krim dan sebagainya.
baca juga:penting! ini tiga pemicu henti jantung pada atlet 
baca juga:apa iya nasi putih dingin baik untuk penderita diabetes?.yuk,kita cari tau faktanya.
3. minuman berenergi
meski belum banyak penelitian mengenai minuman energi dan asam urat.
akan tetapi beberapa minuman berenergi mungkin memiliki kandungan gula yang tinggi, termasuk fruktosa.
hal ini dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan risiko penyakit asam urat.
baca juga:temukan, berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita di kayu secang yang jarang diketahui.
baca juga:temukan manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang
4. jus jeruk
banyak minuman manis dapat meningkatkan risiko asam urat. namun minuman yang mengandung pemanis alami, seperti jus jeruk, juga bisa memicu asam urat.
penelitian menunjukkan bahwa jus jeruk mengandung fruktosa sebanyak minuman manis lainnya. setelah diminum, fruktosa terurai menjadi purin.
oleh karena itu, jika anda memiliki masalah asam urat, sebaiknya batasi konsumsi jus jeruk dan jus buah lainnya, meskipun jus tersebut tidak mengandung tambahan gula.
baca juga:ketombe membuat anda tidak nyaman,ini solusinya secara alami ketombe akan hilang.
baca juga:bukan hanya menjadi makanan seperti biasanya ! ini 8 manfaat konsumsi buah markisa, bagi kesehatan wajah
5. minuman bersoda
penelitian menunjukkan bahwa risiko asam urat meningkat setelah minum minuman manis.
ini karena menambahkan gula ke minuman membuatnya mengandung kaya akan fruktosa. fruktosa terurai menjadi purin di dalam tubuh.
sebuah penelitian menemukan bahwa pria yang minum dua atau lebih porsi minuman ringan bergula sehari memiliki risiko 85 persen lebih tinggi terkena serangan asam urat dibandingkan orang yang hanya mengonsumsi satu porsi minuman ringan dalam sebulan.
baca juga:lakukan hal ini, 7 hal yang harus dipelajari agar jadi fotografer andal
baca juga:bukan sekedar olahraga biasa ! ini 6 manfaat dari olahraga renang bagi kesehatan tubuh
6. alkohol
meskipun bir mungkin merupakan minuman terburuk bagi penderita asam urat tinggi, tetapi hampir semua minuman beralkohol dapat memicu gejala asam urat, menurut sebuah penelitian tahun 2014.
oleh karena itu, semua orang yang rentan terhadap penyakit ini harus menghindari semua jenis minuman beralkohol.
alkohol mempengaruhi ginjal, menyebabkan alkohol dikeluarkan, bukan asam urat. akibatnya, akan meningkatkan jumlah asam urat dalam darah.
baca juga:jangan langsung minum obat kimia ! ini 5 cara alami yang efektif sembuhkan batuk
baca juga:begini kata idi, sikapi potensi henting jantung pada atlet 
7. madu
faktanya, pemanis alami tidak sepenuhnya aman bagi penderita asam urat. madu dan buah-buahan mengandung pemanis alami bernama fruktosa yang diketahui berbahaya bagi penderita asam urat.
purin dilepaskan saat fruktosa dipecah di dalam tubuh. ketika senyawa kimia tersebut terurai, maka akan terbentuk asam urat yang ditandai dengan nyeri sendi.
penyakit asam urat adalah suatu kondisi yang menyebabkan nyeri luar biasa, bengkak, dan adanya rasa panas di area persendian.
seluruh persendian tubuh berisiko terkena asam urat, namun jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki paling sering terkena.
baca juga:penting! ini tiga pemicu henti jantung pada atlet 
baca juga:apa iya nasi putih dingin baik untuk penderita diabetes?.yuk,kita cari tau faktanya.
secara umum penyakit ini lebih mudah menyerang pria, terutama yang berusia di atas 30 tahun.
wanita bisa terkena asam urat setelah menopause.
nyeri penderita asam urat dapat berlangsung 3-10 hari dan gejala berkembang sangat cepat pada jam-jam pertama.
orang sering salah mengartikan penyakit asam urat dan rematik.
baca juga:temukan, berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh kita di kayu secang yang jarang diketahui.
baca juga:temukan manfaat buah belimbing untuk kesehatan yang jarang diketahui banyak orang
faktanya, rematik adalah istilah yang menggambarkan nyeri pada persendian atau otot yang meradang.
inilah minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat atau gout .
selain perubahan pola makan, olahraga teratur dan pembatasan kalori dapat membantu anda mencapai dan mempertahankan berat badan sehat yang baik untuk manajemen kadar asam urat tinggi. semoga bermanfaat.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 17 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan