Bagaimana Makanan Manis Bisa Bantu Meningkatkan Mood? Yuk Simak Penjelasannya!
Bagaimana Makanan Manis Bisa Bantu Meningkatkan Mood? Yuk Simak Penjelasannya! (Ilustrasi)-Shutterstock-
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Manfaat dari Daun Tapak Liman untuk Kesehatan
5. Peningkatan Energi
Gula adalah sumber energi cepat.
Ketika kamu mengonsumsi makanan manis, gula yang masuk ke dalam tubuh diubah menjadi glukosa, yang digunakan sebagai sumber energi utama oleh sel-sel tubuh.
Peningkatan energi ini dapat membuat kamu merasa lebih bersemangat dan positif, meskipun efek ini cenderung bersifat sementara.
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewatkan ! Intip Manfaat Kimpul Rebus Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat dari Daun Selasih untuk Kesehatan Tubuh
6. Efek Sosial dan Psikologis
Makanan manis sering kali dimakan dalam konteks sosial seperti berbagi sepotong kue dengan teman atau keluarga.
Interaksi sosial positif ini dapat meningkatkan perasaan bahagia dan kepuasan.
Terlebih lagi, saat kita menikmati makanan manis sebagai bentuk hadiah atau penghargaan untuk diri sendiri, ini dapat menambah rasa harga diri dan kesejahteraan emosional.
Meski konsumsi makanan manis dapat memberikan manfaat emosional jangka pendek, penting untuk mengingat bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik, seperti risiko diabetes tipe 2 dan gangguan berat badan.
BACA JUGA:Gak Semua Margarin itu Sama, Simak Penjelasannya Berikut Ini!
BACA JUGA: Berikut ini Buah dan Sayur yang Harus Dihindari Penderita Penyakit Jantung!
Oleh karena itu, sebaiknya nikmati makanan manis dalam batas yang wajar dan seimbangkan dengan pola makan sehat secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
