Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah
Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah (ilustrasi)-Shutterstock-
Untuk membuat jus bayam, sebaiknya Anda merebusnya terlebih dahulu.
Bayam rebus memiliki kandungan folat yang lebih tinggi dibandingkan bayam mentah.
Menurut National Institutes of Health, setengah cangkir bayam rebus mengandung sekitar 131 mcg folat, sementara satu cangkir bayam mentah hanya mengandung 58 mcg folat.
Agar rasanya lebih enak, Anda bisa menambahkan madu atau mencampurkan jus bayam dengan buah-buahan segar seperti lemon, jeruk, atau pisang.
Namun, perlu diingat bahwa tidak semua kasus hipotensi dapat diatasi hanya dengan makanan atau minuman.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Minuman Biasa! Ini 7 Jenis Jus Atasi Jerawat Di Wajah
BACA JUGA:Pria Wajib Coba! Ini Khasiat Jus Pinang Muda Bagi Kesehatan, Simak Penjelasannya...
Jika kadar hemoglobin (HB) sangat rendah, penderita anemia mungkin perlu mengonsumsi tablet zat besi sesuai anjuran dokter atau menjalani transfusi darah.
Demikian beberapa pilihan minuman yang dapat membantu mengatasi tekanan darah rendah. Semoga informasi ini bermanfaat! (*)