Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah
Tidak Perlu Bingung ! Ini 7 Rekomendasi Minuman Aman, Untuk Menambah Tekanan Darah Rendah (ilustrasi)-Shutterstock-
Rendaman kismis dapat membantu meningkatkan fungsi kelenjar adrenal, yang pada gilirannya dapat menstabilkan tekanan darah secara bertahap dan mengurangi gejala hipotensi.
Untuk mengonsumsinya, rendam 30-40 kismis dalam secangkir air dan biarkan semalaman. Minumlah campuran ini di pagi hari saat perut kosong.
6. Air Mineral;
Air mineral sangat penting untuk mengatasi tekanan darah rendah yang sering disebabkan oleh dehidrasi, yaitu kekurangan cairan dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi air mineral, tubuh memperoleh kembali asupan cairan yang diperlukan, sehingga tekanan darah dapat meningkat secara perlahan.
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Mengkonsumsi Just Tomat Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jus Wortel, Minuman Kaya Nutrisi yang Meningkatkan Penglihatan, Pencernaan dan Kekebalan Kulit
7. Jus Tomat;
Jus tomat sangat dianjurkan untuk penderita hipotensi.
Tomat mengandung likopen yang berfungsi mengatur tekanan darah, serta antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Disamping itu, hal yang tidak kalah pentingnya juga yaitu Menambahkan biji wijen atau sesame seed ke dalam smoothies dapat membantu mengatasi gejala hipotensi.
Karena didalam Setiap 28 gram biji wijen mengandung hampir 2 miligram zat besi.
Tidak hanya buah, jus dari sayuran seperti bayam juga dapat membantu mengatasi tekanan darah rendah, Bayam kaya akan folat, zat besi, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Minuman Menyegarkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Jus Mangga Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bisa Berbahya Bagi Tubuh ! Ini 15 Jenis Buah yang Tidak Boleh Dicampurkan Ketika Membuat Jus
- Tag
- Share
-
-
