Efektif Bantu Turunkan Berat Badan, 5 Rekomendasi Detox Juice ini Harus Kamu Coba di Rumah!

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Kamis , 12 Sep 2024 - 14:15

Efektif Bantu Turunkan Berat Badan, 5 Rekomendasi Detox Juice ini Harus Kamu Coba di Rumah!-NET -

o 1 cangkir bayam segar

o 1 buah apel hijau

o 1/2 buah mentimun

o 1/2 lemon

o 1 ruas jahe

Cara Membuat:

Cuci semua bahan hingga bersih. Potong-potong buah dan sayuran, lalu blender bersama dengan perasan lemon dan jahe.

Jus green detox ini kaya akan serat dan antioksidan, yang membantu meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh, sehingga mendukung penurunan berat badan.

2. Jus Nanas dan Mentimun

Bahan-bahan:

o 1 cangkir nanas segar

efektif bantu turunkan berat badan, 5 rekomendasi detox juice ini harus kamu coba di rumah!                            radarutara.bacakoran.co- menurunkan berat badan sering kali menjadi tantangan bagi banyak orang, namun menambahkan konsumsi detox juice ke dalam rutinitas harian bisa menjadi langkah efektif untuk mencapai tujuan tersebut. 
detox juice tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga dapat membantu mengurangi berat badan dengan cara yang lezat dan alami. 
apa itu detox juice? 
detox juice adalah minuman yang terbuat dari campuran buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah segar yang dirancang untuk membantu proses detoksifikasi tubuh, yaitu pembuangan racun dan zat berbahaya. 
baca juga:benarkah sering donor darah, dapat menambah berat badan ? simak penjelasan dr. tirta berikut ini
baca juga:makan sehat dan hidup sehat tanpa harus berfokus pada penurunan berat badan
dengan mengonsumsi detox juice, tubuh mendapatkan asupan tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan, meningkatkan energi, dan memperbaiki pencernaan.
 biasanya rendah kalori dan tidak mengandung tambahan gula, detox juice membantu mempercepat metabolisme, mengurangi nafsu makan, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 
detoksifikasi ini mendukung sistem tubuh untuk bekerja lebih efisien dan membantu dalam proses penurunan berat badan serta menjaga keseimbangan nutrisi.
berikut adalah lima rekomendasi detox juice yang efektif dan mudah dibuat di rumah, yang dapat membantu mendukung usaha kamu dalam penurunan berat badan.
baca juga:beberapa rekomendasi minuman sehat yang bisa diminum sebelum tidur untuk menurunkan berat badan 
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan 
1. jus green detox
bahan-bahan:
o 1 cangkir bayam segar
o 1 buah apel hijau
o 1/2 buah mentimun
o 1/2 lemon
o 1 ruas jahe
baca juga:pusing berat badan naik usai lebaran! ini 7 rekomendasi minuman yang ampuh pangkas berat badan
baca juga: tidak perlu pusing ! ini tips untuk menurunkan berat badan usai lebaran
cara membuat: 
cuci semua bahan hingga bersih. potong-potong buah dan sayuran, lalu blender bersama dengan perasan lemon dan jahe. 
jus green detox ini kaya akan serat dan antioksidan, yang membantu meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh, sehingga mendukung penurunan berat badan.
2. jus nanas dan mentimun
bahan-bahan:
baca juga:jangan sampai terlewatkan! ini 5 tips jitu untuk menurunkan berat badan saat puasa
baca juga:mandi air dingin dapat menurunkan berat badan dan menyembuhkan diabetes? ini faktanya...
o 1 cangkir nanas segar
o 1/2 buah mentimun
o 1/2 lemon
o 1 sendok makan chia seeds (opsional)
cara membuat: 
kupas nanas dan potong-potong, kemudian blender bersama dengan mentimun dan perasan lemon.
 jika suka, tambahkan chia seeds untuk tambahan serat. jus ini rendah kalori, kaya akan vitamin c, dan membantu mengurangi rasa lapar serta meningkatkan pencernaan.
baca juga: mau cepat kurus dan langsing! ini rekomendasi jenis olahraga penurun berat badan 
baca juga: tambahkan minyak kelapa saat minum kopi, dapat turunkan berat badan. ini penjelasannya ?
3. jus bit dan wortel
bahan-bahan:
o 1 buah bit kecil
o 2 buah wortel
o 1/2 apel
o 1/2 lemon
cara membuat: 
kupas bit dan wortel, lalu potong-potong sebelum diblender bersama dengan apel dan perasan lemon.
 jus ini tinggi serat dan nutrisi, membantu membersihkan liver dan meningkatkan fungsi pencernaan, yang penting dalam proses penurunan berat badan.
baca juga:benarkah sering donor darah, dapat menambah berat badan ? simak penjelasan dr. tirta berikut ini
baca juga:makan sehat dan hidup sehat tanpa harus berfokus pada penurunan berat badan
4. jus jeruk dan grapefruit
bahan-bahan:
o 2 buah jeruk
o 1 buah grapefruit
o 1 sendok teh madu (opsional)
cara membuat: 
peras jeruk dan grapefruit, campurkan dalam satu wadah. jika ingin rasa lebih manis, tambahkan madu.
 jus ini kaya akan vitamin c dan antioksidan, serta membantu mempercepat metabolisme dan meningkatkan energi, yang bermanfaat untuk program penurunan berat badan.
baca juga:beberapa rekomendasi minuman sehat yang bisa diminum sebelum tidur untuk menurunkan berat badan 
baca juga:selain seledri, 5 jus ini terbaik untuk diet serta menurunkan berat badan 
5. jus tomat dan selada
bahan-bahan:
o 2 buah tomat
o 1 cangkir selada
o 1/2 mentimun
o 1 sendok makan cuka apel
cara membuat: 
cuci bersih semua bahan, potong-potong, lalu blender hingga halus. tambahkan cuka apel untuk meningkatkan rasa dan manfaat detoksifikasi. 
baca juga:pusing berat badan naik usai lebaran! ini 7 rekomendasi minuman yang ampuh pangkas berat badan
baca juga: tidak perlu pusing ! ini tips untuk menurunkan berat badan usai lebaran
jus ini rendah kalori dan kaya vitamin, serta memiliki efek diuretik yang membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
menambahkan kebiasaan konsumsi detox juice ke dalam diet harian dapat memberikan dorongan tambahan untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan. 
selain meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan, detox juice ini juga mendukung kesehatan secara keseluruhan dengan memberikan nutrisi penting yang diperlukan tubuh. 
pastikan untuk mengonsumsi detox juice ini secara teratur dan seimbang dengan pola makan yang sehat serta olahraga untuk hasil yang optimal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan