7 Manfaat dari Buah Kundur untuk Kesehatan Wajib Kalian Ketahui ...
manfaat buah kundur untuk kesehatan-popmama.com-
BACA JUGA:Kenali 15 Manfaat dari Buah Blueberry yang Baik untuk Kesehatan serta Kecantikan
BACA JUGA:Semakin Langka, Ternyata Ini 10 Manfaat Buah Gowok atau Buah Kupa untuk Kesehatan!
Dengan mengkonsumsi buah kundur secara rutin, maka akan dapat memperkuat pertahanan tubuh serta akan dapat mengurangi risiko terkena infeksi.
3. Sebagai Penangkal Jamur
Beberapa dari hasil penelitian mengatakan bahwa kandungan yang terdapat di dalam buah kundur akan dapat berperan penting sebagai penangkal jamur alami.
Sehingga, dengan mengkonsumsi buah kundur secara teratur, tidak hanya akan dapat memberikan perlindungan terhadap infeksi bakteri, akan tetapi juga dapat menangkal tubuh dari ancaman jamur yang mungkin dapat mengintai.
4. Sebagai Pelindung Pencernaan
Kandungan serat larut yang terdapat di dalam buah kundur akan dapat membantu dalam melancarkan buang air besar, dapat mencegah sembelit, serta akan dapat menjaga kesehatan pada sistem pencernaan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 8 Manfaat Buah Tempayang untuk Kesehatan Tubuh
Tidak hanya itu, serat larut berperan sebagai prebiotik, mendukung pertumbuhan bakteri baik di dalam usus, yang penting untuk mencegah gangguan pencernaan seperti sakit maag dan tukak lambung.
5. Dapat Menurunkan Resiko Diabetes
Kandungan polifenol yang terdapat di dalam buah kundur akan dapat menangkal efek negatif dari radikal bebas, dapat mengurangi risiko kerusakan sel, serta akan dapat menurunkan risiko terjadinya diabetes.
Dengan menjadi buah kundur kedalam pola makan sehat sehari-hari, maka akan dapat memberikan perlindungan ekstra dalam kesehatan sistem insulin pada tubuh.
6. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
- Tag
- Share
-
-
