Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil
Manfaat buah kemang-Lazada-
1. Sebagai Sumber Kalsium untuk Tulang
Beberapa dari hasil penelitian ilmiah mengatakan bahwa kandungan kalsium yang terdapat pada buah kemang berperan penting dalam pembentukan serta penguatan tulang serta gigi.
Selama kehamilan, kebutuhan kalsium sangat meningkat dalam mendukung pertumbuhan tulang bayi.
Buah kemang dengan kandungan kalsiumnya akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang pada ibu hamil secara alami.
2. Dapat Menurunkan Berat Badan
Buah kemang rendah akan kalori serta tinggi serat, ini menjadikan buah kemang sangat baik untuk dijadikan camilan yang tepat dalam menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan.
BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat dari Buah Persik atau Peach yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Dengan mengkonsumsi buah kemang secara teratur, maka ibu hamil akan dapat merasa kenyang yang lebih lama tanpa harus menambah banyak kalori.
3. Dapat Menjaga Fungsi Otot yang Optimal
Tak hanya kandungan kalsium yang terdapat pada buah kemang, akan tetapi buah kemang juga kaya akan fosfor, suatu mineral yang dpat mendukung fungsi otot tubuh.
Beberap dari penelitian menunjukkan, kandungan fosfor ialah merupakan elemen penting dalam kontraksi otot, serta akan dapat membantu ibu hamil dalam menjaga stamina serta dapat mengurangi risiko kelelahan otot.
Kandungan fosfor yang terdapat di dalam buah kemang juga akan berperan penting di dalam menjaga fungsi otak, serta akan dapat membantu mengatasi kelelahan mental yang seringkali muncul selama kehamilan.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Baik untuk Program Kehamilan
BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Buah Lai, Kembaran Durian yang Kaya Kebaikan