Kenali 12 Manfaat dari Buah Kemang yang Baik untuk Ibu Hamil

Manfaat buah kemang-Lazada-

1. Sebagai Sumber Kalsium untuk Tulang

Beberapa dari hasil penelitian ilmiah mengatakan bahwa kandungan kalsium yang terdapat pada buah kemang berperan penting dalam pembentukan serta penguatan tulang serta gigi. 

Selama kehamilan, kebutuhan kalsium sangat meningkat dalam mendukung pertumbuhan tulang bayi. 

Buah kemang dengan kandungan kalsiumnya akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang pada ibu hamil secara alami.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan

Buah kemang rendah akan kalori serta tinggi serat, ini menjadikan buah kemang sangat baik untuk dijadikan camilan yang tepat dalam menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan. 

BACA JUGA:Mengulik 6 Manfaat Dari Buah Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh yang Tak Boleh Dilewatkan, Apa Saja? Berikut Faktanya

BACA JUGA:Ini Dia 11 Manfaat dari Buah Persik atau Peach yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Dengan mengkonsumsi buah kemang secara teratur, maka ibu hamil akan dapat merasa kenyang yang lebih lama tanpa harus menambah banyak kalori.

3. Dapat Menjaga Fungsi Otot yang Optimal

Tak hanya kandungan kalsium yang terdapat pada buah kemang, akan tetapi buah kemang juga kaya akan fosfor, suatu mineral yang dpat mendukung fungsi otot tubuh. 

Beberap dari penelitian menunjukkan, kandungan fosfor ialah merupakan elemen penting dalam kontraksi otot, serta akan dapat membantu ibu hamil dalam menjaga stamina serta dapat mengurangi risiko kelelahan otot. 

Kandungan fosfor yang terdapat di dalam buah kemang juga akan berperan penting di dalam menjaga fungsi otak, serta akan dapat membantu mengatasi kelelahan mental yang seringkali muncul selama kehamilan.

BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Buah Zuriat untuk Kesehatan dan Baik untuk Program Kehamilan

BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat dari Buah Lai, Kembaran Durian yang Kaya Kebaikan

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan