Kaya Nutrisi, Ini Dia 8 Manfaat dari Kacang Hitam atau Black Peanut Bagi Tubuh
Manfaat dari Kacang Hitam atau Black Peanut Bagi Tubuh-Alodokter-
BACA JUGA:Taukah Anda Akan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Putih Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan serat yang terdapat di dalam Black Peanut atau kacang hitam juga akan dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan mikrobioma usus, yang juga penting untuk kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
6. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kacang hitam atau Black Peanut juga kaya akan protein, vitamin, serta mineral, yang sangat penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan protein yang terdapat di dalam black peanut atau kacang hitam akan dapat membantu dalam membangun serta dapat memelihara sel-sel kekebalan tubuh, vitamin dan juga mineral untuk membantu melawan infeksi.
7. Sebagai Sumber Serat Makanan
Seiring dengan banyaknya nutrisi penting yang terdapat pada Black Peanut atau kacang hitam, maka kacang hitam dikemas dengan serat makanan, baik yang larut maupun yang tidak larut.
BACA JUGA:Temukan Lima Manfaat Mengkonsumsi Kacang Buncis Untuk Kesehatan.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sebagai Pemicu Asam Urat, Ternyata Kacang Pancang Mampu Mengatasi Asam Urat
Serat yang terdapat di dalam black peanut atau kacang hitam akan dapat membantu mencapai fungsi vital seperti dapat meningkatkan mikrobiota usus, dapat membantu menurunkan berat badan, dapat mencegah risiko diabetes, dan banyak penyakit gastrointestinal serta metabolisme lainnya
8. Dapat Mencegah Kanker
Kacang hitam juga kaya akan kandungan antioksidan, yang akan dapat membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Kerusakan sel yang diakibatkan oleh radikal bebas akan dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kanker. (*o*)