Ini Resiko Jika Anda Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Akan Terjadi
Ini Resiko Jika Anda Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Akan Terjadi-doktersehat.com-
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ternyata 6 Jenis Makanan Ini Dapat Menjadi Penyebab Bau Badan
BACA JUGA:Hentikan, Makan Nasi Goreng Malam Hari, Beginilah Resikonya Bagi Kesehatan Tubuh
Untuk menghindarinya, usahakan makan teratur setiap hari. Jika Anda hanya punya waktu beberapa menit untuk sarapan, makan siang, atau makan malam, pilihlah makanan sehat dan bergizi seperti roti gandum utuh yang diisi sayuran dan dada ayam.
Jangan melewatkan makan besar. Namun, ingatlah untuk memilih camilan sehat seperti buah, kacang-kacangan, atau biji-bijian.
Bila perlu, Anda dapat bertanya langsung kepada dokter untuk memberikan saran mengenai suplemen atau suplemen nutrisi lainnya agar tubuh Anda tetap sehat setiap saat. (*)