Begini Cara Mengeluarkan Lendir Atau Dahak Di Paru-paru Dengan Muda

RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Lendir atau Dahak diproduksi secara alami oleh tubuh di saluran pernapasan, termasuk paru-paru. Fungsi lendir pada paru-paru adalah untuk melindungi organ tersebut dari debu, virus atau bakteri yang dapat menyebabkan penyakit.

Ingatlah jika Anda menderita berbagai penyakit, seperti menghirup banyak polusi dan asap rokok, memiliki alergi, flu, asma atau pneumonia, maka risiko pembentukan gula di paru-paru akan meningkat. Jika terlalu banyak, lendir akan menumpuk di paru-paru dan membuat Anda sulit bernapas.

Selain kesulitan bernapas, penumpukan lendir di paru-paru bisa menyebabkan nyeri dan batuk berlendir. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengeluarkan lendir dari paru-paru agar penyakit lebih cepat sembuh.

Cara membersihkan lendir atau dahak paru-paru ada banyak cara dan bisa dilakukan di rumah, mulai dari minum air hangat, menggunakan minyak esensial, hingga minum obat. Berbagai cara tersebut dapat mengatasi penyakit yang terjadi pada saluran pernafasan dan juga membantu.

BACA JUGA:Catat! Ini 10 Jenis Minuman Untuk Kesehatan Jantung dan Paru-Paru

BACA JUGA:7 Gejala Mirip Sakit Pencernaan, Waspadai TBC Usus

Batuk adalah cara termudah untuk membersihkan lendir atau dahak dari paru-paru. Namun jika lendir sulit dikeluarkan meski sedang batuk.

Nah, berikut ini ada beberapa cara mengeluarkan lendir atau dahak di paru-paru.

1. Mandi air panas

Mandi air panas juga dapat digunakan untuk membersihkan lendir di paru-paru. Pasalnya, uap air panas yang Anda hirup mengencerkan lendir yang menumpuk di organ tersebut sehingga lebih mudah dikeluarkan. Dengan cara ini, Anda bisa bernapas lega dan merasa nyaman kembali.

2. Perbanyak minum air putih

Sesederhana kedengarannya, minum air putih sebanyak 2 liter atau setara dengan 8 gelas sehari mampu membersihkan lendir paru-paru. Ini karena minum air putih bisa mengencerkan lendir.

BACA JUGA:Catat! Ini 10 Jenis Minuman Untuk Kesehatan Jantung dan Paru-Paru

BACA JUGA:7 Gejala Mirip Sakit Pencernaan, Waspadai TBC Usus