Segudang Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..
Segudang Manfaat Semangka Bagi Kesehatan Jantung, Simak Penjelasan Berikut Ini..-Pixabay-
Ditambah lagi pada semangka mengandung likopen, antioksidan yang penting dalam melawan radikal bebas.
Selain itu, ini akan memperlambat kerusakan sel-sel tubuh, melawan peradangan, dan stres oksidatif.
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari
Apalagi antioksidan lain dalam semangka adalah vitamin C dan beta-karoten.
Dengan mengonsumsi dua cangkir semangka dapat memenuhi sepertiga dari kebutuhan vitamin C harian.
Selain itu, beta-karoten adalah pigmen yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
5. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
Apabila tubuh mengalami dehidrasi, aliran darah ke seluruh tubuh akan berkurang.
Nantinya jantung kemudian akan mencoba mengimbanginya dengan berdetak lebih cepat, sehingga meningkatkan detak jantung.
Hal tersebut akan membuat jantung bekerja lebih keras dari biasanya.
Sebab di semangka mengandung 92% air, yang dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan cairan.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Inilah Beberapa Faktor Penyebab Sesak Napas di Malam Hari