Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kuaci Bagi Kesehatan Tubuh
Ilustrasi-Hellosehat.com-
Kemasannya tidak mengandung banyak natrium atau garam. Namun biji bunga matahari yang dijual di pasaran mengandung garam untuk meningkatkan rasa tetapi sangat mengurangi nilai gizinya. Untuk mengatasi masalah ini, pilihlah produk kwachi dengan sedikit atau tanpa garam.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Biji Mahoni yang Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Meski dicap sebagai camilan sehat, makanlah banyak kacang hijau setiap hari. Ini karena makan terlalu banyak kwachi dalam satu waktu meningkatkan risiko sembelit dan masalah usus. Selain itu, kulit biji bunga matahari tidak dicerna oleh tubuh. Jadi berhati-hatilah saat membuang kulit biji bunga matahari.
Jika Anda mengalami sakit perut atau mual setelah mengonsumsi Kouachi, sebaiknya temui dokter untuk mendapatkan pengobatan. Seorang dokter juga dapat memberi saran mengenai dosis harian kwachi yang aman dikonsumsi..