Yuk, Cari Tau Manfaat Mengkonsumsi Gula Palem Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Gula palem-alodokter.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Gula palem mudah dibuat tanpa bahan kimia tambahan apa pun. Metode pengolahan ini membuat gula aren menjadi kecokelatan dan memastikan gula aren tetap bergizi. Manfaat gula jawa bukan untuk mempermanis makanan atau minuman, melainkan untuk meningkatkan energi.
Manfaat gula aren dikatakan lebih baik dibandingkan gula pasir biasa karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Pemanis alami ini merupakan salah satu jenis gula yang terbuat dari nira enau.
Meski jarang ditemukan, gula aren mengandung serat inulin, antioksidan, kalium, fosfor, zinc, zat besi, dan magnesium. Tak hanya itu, gula aren memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan pemanis lain seperti gula putih.
Nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi gula palem yang sangat baik untuk kesehatan dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Berhenti Mengkonsumsi Gula Akan Lebih Sehat,Salah Satunya Menurut Resiko Terkena Penyakit Diabetes
1. Menambah energi
Gula palem juga baik untuk meningkatkan energi tubuh. Kandungan kalori gula diubah menjadi sumber energi oleh tubuh.
Untuk merasakan manfaat gula jawa, Anda bisa mencampurkan gula jawa dengan minuman panas seperti teh dan kopi. Anda juga bisa mengonsumsi gula aren secara langsung.
2. Menangkal efek radikal bebas
Manfaat gula aren bagi kesehatan lainnya adalah melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas penyebab berbagai penyakit kronis seperti penyakit Alzheimer, kanker, dan arteriosklerosis. Manfaat ini didapat dari banyaknya kandungan antioksidan pada gula.
BACA JUGA:Tidak Hanya Dapat Dijadikan Gula Saja ! Jangan Lewatkan Sederet Manfaat Dari Konsumsi Air Aren
BACA JUGA:Penderita Kecing Manis Jangan Takut Konsumsi Gula ! Ini Rekomendasi Jenis Gula Yang Sehat
3.Menjaga fungsi sistem saraf
- Tag
- Share
-
-
