Sering Dianggap Sepele Namun Memiliki Segudang Manfaat, Ini 8 Manfaat Air Rendaman Okra Bagi Kesehatan
Sayuran okra-Istimewa-
Menurut sebuah penelitian pada tikus yang diberi diet tinggi lemak, karbohidrat yang diekstraksi dari okra mengurangi berat badan, kadar gula darah, dan kolesterol total.
Dalam penelitian lain, tikus penderita diabetes yang diberi ekstrak okra mengalami penurunan berat badan secara signifikan setelah 8 minggu.
2. Mengatasi Kanker
Okra mengandung lektin, sejenis protein yang efektif mengurangi pertumbuhan sel kanker dan membunuhnya.
BACA JUGA:Temukan Sebelas Manfaat Mengkonsumsi Telur Bebek Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Bedak Tabur Bayi Untuk Orang Dewasa
Manfaat tersebut ditemukan dari penelitian yang dipublikasikan ke SpringerLink pada 2014.
Hasil peneliti tersebut menemukan manfaat okra setelah menggunakan lektin sayuran ini untuk mengobati kanker payudara.
Faktanya Okra juga mengandung folat yang bermanfaat untuk mencegah risiko terkena kanker payudara.
3. Menjaga kadar gula darah
Banyak penelitian menunjukkan bahwa air okra dapat membantu menstabilkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ternyata 8 Obat Herbal Ini Juga Bisa Hilangkan Bau Badan
BACA JUGA:Tidak Perlu Ragu-Ragu Lagi Untuk Donor Darah ! Simak Manfaat Dari Donor Darah Bagi Kesehatan
Dan juga menurut sebuah ulasan, okra mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, seperti polifenol dan flavonoid.
Selain itu, penelitian selama 8 minggu terhadap 60 orang dengan diabetes tipe 2 menemukan bahwa mengonsumsi bubuk okra meningkatkan resistensi insulin.
- Tag
- Share
-
-
