Ini Cara Menghilangkan Lemak Diperut Dengan Tidur. Ini Penjelasannya Waktunya Dari dr.Zaidul Akbar

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 28 Jul 2024 - 10:48

Ini Cara Menghilangkan Lemak Diperut Dengan Tidur. Ini Penjelasannya Waktunya Dari dr.Zaidul Akbar-Shutterstock-

ini cara menghilangkan lemak diperut dengan tidur. ini penjelasannya waktunya dari dr.zaidul akbar                            radarutara.bacakoran.co - pakar kesehatan sekaligus dai, dr zaidul akbar mengungkapkan, waktu terbaik untuk tidur adalah pada malam hari.
waktu terbaik untuk tidur malam adalah gaya hidup nabi muhammad saw yang memiliki keunggulan dalam menghilangkan lemak dan menjaga kesehatan jantung.
tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh anda.
waktu tidur ternyata dapat menunjang kesehatan seseorang.
baca juga:selain kopi, ternyata rebusan daunnya pun banyak menyimpan khasiat untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:temukan, berbagai manfaat dari buah salak rebus untuk kesehatan tubuh kita
oleh karena itu kami menyarankan untuk mendapatkan tidur yang cukup agar seluruh organ tubuh dapat beristirahat dan berfungsi secara maksimal.
menurut dr zaidul akbar yang juga alumnus fakultas kedokteran universitas diponeoro, cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas sehari-hari adalah dengan tidur malam.
tidur dapat menyegarkan tubuh kembali dan menambah energi sehingga dapat digunakan untuk beraktivitas.
menurut para ahli, jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah delapan jam.
jam berapa tidur malam terbaik bagi tubuh?
baca juga:taukah anda ternyata daun beluntas menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
baca juga:merokok dapat menyebabkan kulit cepat keriput? simak penjelasannya
menurut dr zaidul akbar yang juga penggagas kampanye langkah sehat rasulullah (jsr), waktu terbaik untuk tidur malam adalah setelah shalat isya.
tidur malam setelah shalat isya seperti yang dilakukan nabi saw juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan terbukti secara ilmiah.
"nabi melihat ba'da' (setelah isya tertidur, ia terbangun di malam hari, ternyata sekarang ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa dari isya sampai jam 12, memilih jam 1) dimulai,” kata dr zaidul akbar .
lanjutan dr zaidul akbar, jam 1 pagi hormon pertumbuhan diproduksi di dalam tubuh.
baca juga:temukan berbagai khasiat mengkonsumsi undur-undur untuk kesehatan tubuh
baca juga:selain manis ternyata buah rambutan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh
peningkatan hormon pertumbuhan membakar lemak.
“satu kali peningkatan atau peningkatan kadar salah satu hormon disebut hormon pertumbuhan,” lanjut dr zaidul akbar.
namun jika berat badan bertambah, itu karena kurang tidur sehingga hormon pertumbuhan tidak dikeluarkan.
"kalau hormon pertumbuhan naik pak bu, otomatis fungsinya apa? membakar lemak. 
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
baca juga:belum banyak yang tahu ! ini beberapa manfaat tersembunyi dari minyak buah kepayang
kenapa berat badan banyak orang bertambah? karena kurang tidur.
 untuk alasan apa? “karena hormon pertumbuhan tidak keluar,” jelas dr zaidul akbar. pola tidurnya setelah shalat isya
"jadi saya katakan, jika kita benar-benar ingin mencintai allah, allah inkuntum tuhibbunallah fattabiuni bersabda, ikuti saya kata rasulullah. 
ikuti pola saya dan teman-teman menunjukkan semuanya," kata dr. zaidul. akbar.
baca juga:hidung anda mampet sehingga membuat anda tidak nyaman, begini cara mengatasinya
baca juga:hidung anda mampet sehingga membuat anda tidak nyaman, begini cara mengatasinya 
berikut penjelasan dr zaidul akbar tentang tidur malam yang baik untuk kesehatan tubuh dan menghilangkan lemak.
- manfaat minum teh serai sebelum tidur
dr. menurut zaidul akbar, manfaat minum teh serai sebelum tidur adalah sebagai berikut.
serai atau serai merupakan tanaman herba yang termasuk dalam keluarga herba yang digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberi rasa pada makanan.
baca juga:merokok dapat menyebabkan kulit cepat keriput? simak penjelasannya
baca juga:hidung anda mampet sehingga membuat anda tidak nyaman, begini cara mengatasinya
serai dikenal sebagai serai dalam bahasa inggris. sekilas serai terlihat seperti daun bawang.
serai menawarkan banyak manfaat kesehatan bagi seluruh tubuh.
anda bisa mengolah serai dengan cara merebusnya sebelum tidur dan meminum air serai.
dr zaidul akbar yang merupakan pakar kesehatan dan pendakwah menganjurkan minum teh serai sebelum tidur karena dapat membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.
baca juga:bukan airnya saja yang bermanfaat! ternyata biji jeruk bermanfaat bagi kesehatan. ini faktanya
baca juga:selain manis ternyata buah rambutan menyimpan banyak manfaat untuk tubuh
hal tersebut disampaikan dr zaidul akbar di channel youtubenya yang ditayangkan pada sabtu (27/11/2021) yang silam.
“fase malam itu fase istirahat, jadi di malam hari apa yang kita makan atau minum untuk memperkuat fungsi pembersihan malam itu yang namanya istirahat,”kata dr zaidul akbar.
selain serai, rimpang jahe dan kunyit juga bisa diolah, direbus dan dikonsumsi airnya.
“apapun yang diminum malam itu, saya rekomendasikan minuman rendah kalori seperti serai, jahe, dan air kunyit,” lanjut dr zaidul akbar.
baca juga:temukan berbagai khasiat mengkonsumsi undur-undur untuk kesehatan tubuh
baca juga:merokok dapat menyebabkan kulit cepat keriput? simak penjelasannya
caranya cukup mudah;
- pertama pilih salah satu rimpang tersebut, misalnya jahe, kunyit atau serai, lalu potong kecil-kecil atau potong tipis-tipis.
- setelah dipotong kecil-kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas.
- kemudian tunggu hingga uapnya keluar dan diminum sebelum tidur malam.
baca juga:taukah anda ternyata daun beluntas menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
baca juga:temukan, berbagai manfaat dari buah salak rebus untuk kesehatan tubuh kita
alternatif lainnya anda bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
meminum minuman ini pada malam hari sebelum tidur dapat membersihkan tubuh, tertidur dan bangun dengan segar.
“supaya saat tidur kita merasa enak, badan baik-baik saja, yakni badan kita tidak terbebani beban nasi goreng, pungkasnya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan